从一个170斤、重度脂肪肝的肥胖人士，到如今跑完百场马拉松、不断突破个人最好成绩的马拉松达人，张国民在爱上跑步的近20年时间里，不仅感受到坚持运动的乐趣，享受冲过终点的喜悦，更体验到了不断突破自我的快感。热爱奔跑，收获健康，成就自我，这就是路跑达人张国民的故事。
一个热爱运动的人，身上一定是充满阳光气息的，就像我每次走在路上，一看到有些人的腿，我就知道这个人是不是跑步的人。因为经常户外运动的人，全身所彰显出来的某些气质是与众不同的！斯坦福大学就曾有研究表明：经常性的户外运动或者跑步，是治愈生活一切的良药。
坚持跑步很多人说靠毅力，但是靠毅力跑步一天容易，坚持跑步一年也没有多大难度，坚持跑步十年八年甚至一辈子真的很难。能坚持跑步三年以上的，都是发自内心的热爱，跑步已经融入他们的生活，改变了他们的生活，不仅带来了快乐更是给他们带来了质的改变，所以跑步不是真心热爱是很难坚持下来的。
跑步，这项貌似简单的运动，已成为越来越多人，特别是成功人士的首选运动方式。跑步不仅仅是一种锻炼身体的方式，更是一种深刻的精神力量的体现。经常跑步的人，毫无疑问，在身体和心理两方面都展现出非凡的优势。他们健康、充满活力、不易受负面情绪所累。
