经常半夜醒的人呢，根据时间段的不同，具体反应出的问题也不同，不过通常呢，就是这两处出了问题!第一，肝出问题的时候，经常会在1点到3点这个时间段醒，通常醒了之后呢大多都是等到肝经巡行的时间结束了，也就是凌晨3点之后了才能睡着，所以如果你经常这个点醒，就需要考虑肝的问题，那具体情况也主要分为两点!
对于老年人来说，常见的是在凌晨1-3点醒来，醒后不易入睡或醒后睡眠浅，睡眠质量差。这是因为老年人肾气虚衰，龙雷之火上炎，热扰心神，心神不宁所致，并常伴有心烦、口疮、舌红苔黄等上热以及畏寒、脚凉、纳呆、便溏、疲乏等下寒症状。
据调查，目前中国成年人失眠发生率高达38.2%，意味着超过3亿中国人有睡眠障碍。很多人对失眠不重视，但不可否认的是:长期失眠会导致我们内分泌失调、注意力不集中、精神抑郁、记忆力下降、头晕耳鸣，甚则还会引发血压、血糖升高，严重时还会引起脑溢血、血管破裂、猝死等心脑血管疾病，严重危害我们的健康。
“凌晨1~3点醒，警惕是肝不好!”“凌晨1~3点“自然醒”，是肝脏经脉堵了！”......凌晨早醒是不少人的困扰，但是网上一些文章总是把凌晨早醒归咎到肝脏问题上，甚至有说法认为可能是肝癌，真的有科学依据吗？一、半夜总醒来，真的是肝癌吗？
但不少人会出现半夜醒来睡不着觉的情况，造成睡眠时间不足或睡眠质量下降。古人将一昼夜分为12个时辰，这12个时辰又分别代表着人体的12个脏腑和相对应的12条经脉，如子时对应胆经、丑时对应肝经、寅时对应肺经，气血在十二经脉内流动不息，并按照特定的时间和流注次序循环灌注，构成十二经脉的气血流注。
我接诊的患者中，至少有一半都存在着睡眠的问题。其中，很多人说自己总是在半夜1-3点醒，醒了以后就很难再睡着。这晚上要是睡不着，白天又提不起精神，每天都觉得折磨。今天，我就教你一个名方， 让你沾床就睡。我就拿我最近遇到的一个患者举例。
如果你总是凌晨1点到3点之间容易醒来，那这个时间段呀通常与我们的肝经有着很大的关系，中医认为，凌晨1点到3点是肝经循行的时间，这段时间内，肝经气血最旺盛，如果肝经气血不足，尤其是肝血不足，就会出现血不能养神，不仅睡眠不好，总是半夜醒来，而且梦也多，睡不实，总是不解乏，睡醒了身上还是特别累，通常这类人在平时脾气特别暴躁，总是易燥易怒，舌头伸出来一看呢，舌质特别红，舌苔也比较黄，嘴里还总是发苦，甚至有的人还会出现大便秘结，小便发黄这样的问题，一生气的时候容易头晕头痛，这种情况多见就是肝郁化火，肝气郁滞，那应该怎样去解决这些问题呢?
睡着睡着到半夜自己会醒来，一看表也就才两三点，然后翻来覆去的很难再入睡，有时候好点的话还能睡个回笼觉，有时候却是彻夜难眠，硬是捱到了天亮，拖着头昏脑涨的身躯去上班，这种感觉苦不堪言，长此以往，整个人都要神经衰弱了，为什么会出现这种现象呢?
