健身这件事儿，向来都不是年轻人的专利，只要有持之以恒的毅力和决心，不管多大岁数都可以养成健身的良好习惯。比如今天要说的这位日本90岁高龄老奶奶，虽然年龄已经很大，但至今仍坚持锻炼，甚至还当起了健身教练!
Curves发源于美国，定位女性群体，以循环训练模式，首次提出既可以满足女性健康需求又可以快速健身的创新概念，社区经营为主，1992年在美国德克萨斯州哈灵根市创办第一家分店，只用了7年的时间便开到了6000家。
“一百岁了我也要站在舞台上！”这是日本作家、主持人、演员黑柳彻子在近期新作《就是要活得生动》里的话。陪伴许多人成长的“窗边的小豆豆”黑柳彻子，今年已经92岁了。虽已耄耋之年，却依然精力满满，活跃在荧幕之上。“正是有了好奇心，人才会活得生动。
出生于1933年的日本电视节目主持人、作家黑柳彻子今年已经92岁了，这位耄耋老太至今仍在文坛保持活跃，去年黑柳彻子还带着新作《续窗边的小豆豆》来到北京与读者们交流。今年2月中旬，黑柳彻子首部随笔集《就是要活得生动》由新经典文化出版，在这本书中，黑柳彻子与读者分享了她高能量的秘诀。
最近，一个84岁老太太做平板支持、燕儿飞、一字马的健身视频，震惊了当下以躺平为乐的年轻人们。2016年，已经78岁的她，在《北京遇见西雅图之不二情书》中演活了娇俏可爱的秀懿奶奶，从籍籍无名一举翻红，拿到了当年金马奖最佳女配角的提名，开始本色出演各类老年女性角色:《流金岁月》里的南孙奶奶、《相亲相爱》里苦守孤坟的老太太，《心居》里和海清对戏的张老太…
