因为在中医上讲,肝是藏血的,他就像一个仓库管理员一样负责全身血液的支出和收纳,白天的时候呢,肝就把血液放出来去维持正常的工作、生活,让我们干劲十足,晚上的时候血液就回到肝脏中,进行解毒,以及起到濡养心神,让心神安定的作用。
我国的医学瑰宝《黄帝内经》早就发现了人的健康养生也是有规律可循的,不仅四季的变换是一个完整的循环,有一套相应的养生理论,一天24小时也是如此。由于古人将一天划分为十二个时辰,因此这套养生之法又被称为十二时辰养生法。
眼睛干涩、流泪、视物模糊睡眠质量大打折扣,即使睡了很久也感觉疲惫不堪。肝血不足了,因为肝开窍于目,藏血主筋,所以,当你的肝血不足时,肝血不能滋养眼睛,眼睛就会像被抽干了水的池塘,干涩得难受,更糟糕的是,肝血不足,血不养心,就会导致晚上躺在床上,明明睡了十个小时,却感觉跟没睡一样,脑袋里像有部永不停歇的电影在播放。
肝主一身之气,主疏泄,全身气机流动的顺畅不顺畅,跟肝有很大的关系。一旦肝郁气滞,体内的气血就会运行不畅,进而没有办法流注宗筋和全身,就容易出现宗筋举而不坚、无力,情绪低落、抑郁、烦躁易怒,胁肋胀痛,食欲不振,打嗝,多屁等情况,这时可以参考逍遥散来帮助疏肝理气。