因为在中医上讲，肝是藏血的，他就像一个仓库管理员一样负责全身血液的支出和收纳，白天的时候呢，肝就把血液放出来去维持正常的工作、生活，让我们干劲十足，晚上的时候血液就回到肝脏中，进行解毒，以及起到濡养心神，让心神安定的作用。
我国的医学瑰宝《黄帝内经》早就发现了人的健康养生也是有规律可循的，不仅四季的变换是一个完整的循环，有一套相应的养生理论，一天24小时也是如此。由于古人将一天划分为十二个时辰，因此这套养生之法又被称为十二时辰养生法。
眼睛干涩、流泪、视物模糊睡眠质量大打折扣，即使睡了很久也感觉疲惫不堪。肝血不足了，因为肝开窍于目，藏血主筋，所以，当你的肝血不足时，肝血不能滋养眼睛，眼睛就会像被抽干了水的池塘，干涩得难受，更糟糕的是，肝血不足，血不养心，就会导致晚上躺在床上，明明睡了十个小时，却感觉跟没睡一样，脑袋里像有部永不停歇的电影在播放。
肝主一身之气，主疏泄，全身气机流动的顺畅不顺畅，跟肝有很大的关系。一旦肝郁气滞，体内的气血就会运行不畅，进而没有办法流注宗筋和全身，就容易出现宗筋举而不坚、无力，情绪低落、抑郁、烦躁易怒，胁肋胀痛，食欲不振，打嗝，多屁等情况，这时可以参考逍遥散来帮助疏肝理气。
