大家跑步的时候都喜欢听音乐吗？国外健身媒体总结了100首是个跑步的音乐，会让你找到自己的节奏！1.Afroiack- Take Over Control2.Bruno Mar — Runaway Baby3.
训练听这些，会给你最HIGH的感受！Set fire to the rain-Adele热身阶段必备曲有氧跑的开始节奏不宜太快，在跑步机上的前几分钟可以把速率调至8左右，阿黛尔空灵的嗓音恰当的表达出爱情破碎后那种水火交融的纠结情感,歌曲中穿插着中速敲击。
