今天和大家聊一聊饮食养心！厨房里有一类食物，吃多了会“伤心”，你知道是什么吗？北京中医药大学东直门医院消化科原主任刘敏，给我们带来了一种“养心之谷”，它是什么呢？这种“养心之谷”还可以和三种不同的食物搭配，分别起到养心气、养心阴、养心阳！
杨叔叔今年62岁，患高血压多年，一直在服用降压药，不过身体很硬朗。退休后闲不住的他找了份保安的工作，继续在工作领域发光发热。不过，近段时间他发现自己的身体似乎出现了点问题，动不动就出汗，晨起睡醒后床单子都是湿的。
端午时节，天气湿热，蚊虫滋生，人们容易出现口舌生疮、心慌胸闷、烦躁失眠的状况。此时养生保健需注重防治未病、疗养心神。端午习俗里的养生智慧端午节的文化内涵非常丰富，包含着避瘟驱毒、防疫祛病、祈求健康的民俗内容。
最近，很多客户咨询我们身体不同部位异常出汗，到底是什么原因?其实，汗腺是人体自带的“空调”，是人体最天然的保养品，很多人喜欢“不出汗”，觉得油腻腻的不舒服，如果真这么做了，那感冒、皮肤病、失眠慢慢肯定就会找上门了~
