今日演讲局，一刻君推荐 哈佛商学院Amy Cuddy副教授在TED的演讲。谈论如何通过肢体语言的技巧，改变自己。19岁那年Amy Cuddy因一场车祸，头部遭受严重的创伤，导致智力下降2个标准差。她比同龄人多花费了4年的时间，才得以顺利大学毕业。
导语肢体语言影响着他人对我们的看法，但同时它也影响着我们对自己的看法。社会心理学家Amy Cuddy分享她的励志经历，教你“超人姿势”如何克服障碍重获自信。当你觉得自己不行的时候,不要逃避，你要假装自己可以。Fake it until you become it ！
肢体语言可以帮你假装成功，直到你成功为止。第一，人的姿态和自然界动物的姿态一样，肢体语言的沟通非常有效。第二，权力的支配和肢体语言相通，在自然界一种动物想表现的更有权力，就会尽量的将身体延伸。第三，我们的身体会改变心理，心理会改变行为，而行为会改变结果。
身体语言对于我们人类来说，比语言和面部表情更加先天，这就是为什么那些盲人能够和正常人一样，通过身体语言来表达自己的意图。身体语言是预编到我们的大脑中的。我个人一直对于身体语言如何帮助我们达成人生中的目标非常着迷。
身体语言魅力无穷，我们要在增强身体语言的亲和力、自信力方面下功夫：1. 保持自信的姿态。进入状态：哈佛的教授Amy Cuddy认为将强大的姿势保持两分钟——站直身体、将你的胳膊伸出去或者伸向天空，或者像超人那样叉着腰——都能够大大增强你的信心。
演讲简介肢体语言影响着他人对我们的看法，但同时它也影响着我们对自己的看法。社会心理学家Amy Cuddy表示“有力的姿势”--以一个自信的方式站着，即使我们不感到自信--他们也能够影响我们脑内的睾丸酮和可的松含量，甚至可以爆发性地推动我们成功的机会。
首先我想要提供给你们一个免费的，非科技的人生窍门，你只需这样做，改变你的姿势二分钟时间。但在我要把它告诉你们之前，我想要请你们就你们的身体和你们身体的行为做一下自我审查，那么你们之中有多少人正蜷缩着自己? 或许你现在弓着背，还翘着二郎腿? 或者双臂交叉。
第一章 展示技艺：培养必要的技巧 你很紧张，对吗？ 走上公共舞台，成百上千双眼睛盯着你，这是一件可怕的事情。你会因为不得不在公司例会上起身陈述你的项目书而感到害怕。如果紧张得讲话结结巴巴，那该怎么办？如果全然忘记自己要说的话该怎么办？
为什么小女生更该读一读《创业维艰》杨姣| 1天前「要生活得漂亮，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释，绝对是个人才。」生活维艰 —— 亦舒送给女性的人生金句，核心却是「忍耐」。「一不解释」、「二不抱怨」，这种与世无争的温柔价值观，在男人眼里是行不通的。
