阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨健康小助手编辑丨健康小助手每当提及“上了年纪”与“男性健康”这两个词汇，不少人脑海中或许会浮现出一幅幅略显尴尬的画面。
王蒙是一位35岁的男士，最近他发现自己的"男性力量"似乎大不如前了。这让他感到十分苦恼和尴尬，甚至开始影响到他的婚姻生活。在一次体检中，医生问起了他的生活习惯，王蒙这才恍然大悟，原来自己中了好几个"招"。"首先，你的体重超标了。
但在健身房中，小王发现那些身体锻炼结实好看的大哥们口中往往少不了一个字，促睾。小王心中疑惑促睾到底是什么意思，上网查了之后才发现原来是要促进雄性激素睾酮的分泌，当睾酮分泌旺盛的时候，锻炼肌肉也是事半功倍。
对于男性来说，到了中老年阶段，出现男性功能障碍，“力不从心”的情况，其实并不奇怪，如果是偶尔出现的情况，即使是年轻人也有可能发生，完全不必过分担心，调整好状态，多休息一下，一般都可以在下一次时重振雄风，但如果经常出现，或者会在夫妻生活的中途出现疲软，特别是这种频率超过了夫妻生活频率的一半或更多时，就真的需要格外注意了。
一个男人的魅力和价值，不是体现在他的容貌和身份上，而是体现在他的气度和品性上；再俊美的男人，只要缺乏了善心，好逸恶劳、阴狠狡诈，那么，他的灵魂也是丑陋的；而再普通的男人，只要他积极上进，正派诚恳，他的灵魂就是高贵的。
如今，越来越多人迈入健身房开始训练，而健身可以分为力量训练跟有氧运动，不同的运动收获的益处是不同的。而进入健身房锻炼的男人，不再局限于有氧运动，也开始重视力量训练。那么，男生多做力量训练有什么好处呢？我们一起来看看：1、力量训练可以改善心理健康。
本人性别男，身高170cm，体重72kg相信也算是标准身材了。但我发现，我在力量上比大部分同龄的或同身材的男人弱。具体表现是俯卧撑（标准姿势）：五个不能再多了⊙▽⊙仰卧起坐：十个极限。引体向上：一个都做不了。
