阅读此文前,诚邀您点击一下“关注”,方便您随时查阅一系列优质健康文章,同时便于进行讨论与分享,感谢您的支持!文案丨健康小助手编辑丨健康小助手每当提及“上了年纪”与“男性健康”这两个词汇,不少人脑海中或许会浮现出一幅幅略显尴尬的画面。
王蒙是一位35岁的男士,最近他发现自己的"男性力量"似乎大不如前了。这让他感到十分苦恼和尴尬,甚至开始影响到他的婚姻生活。在一次体检中,医生问起了他的生活习惯,王蒙这才恍然大悟,原来自己中了好几个"招"。"首先,你的体重超标了。
但在健身房中,小王发现那些身体锻炼结实好看的大哥们口中往往少不了一个字,促睾。小王心中疑惑促睾到底是什么意思,上网查了之后才发现原来是要促进雄性激素睾酮的分泌,当睾酮分泌旺盛的时候,锻炼肌肉也是事半功倍。
对于男性来说,到了中老年阶段,出现男性功能障碍,“力不从心”的情况,其实并不奇怪,如果是偶尔出现的情况,即使是年轻人也有可能发生,完全不必过分担心,调整好状态,多休息一下,一般都可以在下一次时重振雄风,但如果经常出现,或者会在夫妻生活的中途出现疲软,特别是这种频率超过了夫妻生活频率的一半或更多时,就真的需要格外注意了。
一个男人的魅力和价值,不是体现在他的容貌和身份上,而是体现在他的气度和品性上;再俊美的男人,只要缺乏了善心,好逸恶劳、阴狠狡诈,那么,他的灵魂也是丑陋的;而再普通的男人,只要他积极上进,正派诚恳,他的灵魂就是高贵的。
如今,越来越多人迈入健身房开始训练,而健身可以分为力量训练跟有氧运动,不同的运动收获的益处是不同的。而进入健身房锻炼的男人,不再局限于有氧运动,也开始重视力量训练。那么,男生多做力量训练有什么好处呢?我们一起来看看:1、力量训练可以改善心理健康。
本人性别男,身高170cm,体重72kg相信也算是标准身材了。但我发现,我在力量上比大部分同龄的或同身材的男人弱。具体表现是俯卧撑(标准姿势):五个不能再多了⊙▽⊙仰卧起坐:十个极限。引体向上:一个都做不了。