自然呼吸没有什么控制，属于人的本能行为。另外歌唱中要求声音圆润，乐句连贯，要把歌曲中的思想感情充分表达出来，通过歌声去打动观众，要把歌声传到剧场里的最后一排，这就需要我们在自然呼吸的基础上进行调节和专门进行训练，需要我们有意识地控制气息运动，这就是歌唱呼吸。
呼吸对我们的生命来说至关重要，我们每分每秒都不能停止，常见的呼吸方式分为两种，主要分为胸式呼吸、腹式呼吸。仔细想想，你在呼吸时是胸廓起伏，还是肚子起伏？大多数人都知道呼吸能提供氧气，维持生命，却不知道改一改呼吸方式，就能改善睡眠、调节免疫，多个健康益处不请自来。
我们现在是要用顺腹式呼吸把血压降下来，这样我们就要真正教会大家，怎么去做好这个顺腹式呼吸。前面我已经讲了两讲了，但是还没有把顺腹式呼吸彻底说通，后面还会有几讲来细说，就是我要把顺腹式呼吸彻底讲透，让大家真正会做，做好了有效了，才是我们的目的。
本文摘自：《呼吸》作者:贝弗利·迪席尔瓦出版社：中信出版社导读人们大多靠直觉来感受彼此的共鸣。当初次见到某个人时，你就可能立刻被吸引，或者决定敬而远之。意识到自己的振动频率有助于我们了解自己，并从低情绪中走出来。
