自然呼吸没有什么控制,属于人的本能行为。另外歌唱中要求声音圆润,乐句连贯,要把歌曲中的思想感情充分表达出来,通过歌声去打动观众,要把歌声传到剧场里的最后一排,这就需要我们在自然呼吸的基础上进行调节和专门进行训练,需要我们有意识地控制气息运动,这就是歌唱呼吸。
呼吸对我们的生命来说至关重要,我们每分每秒都不能停止,常见的呼吸方式分为两种,主要分为胸式呼吸、腹式呼吸。仔细想想,你在呼吸时是胸廓起伏,还是肚子起伏?大多数人都知道呼吸能提供氧气,维持生命,却不知道改一改呼吸方式,就能改善睡眠、调节免疫,多个健康益处不请自来。
我们现在是要用顺腹式呼吸把血压降下来,这样我们就要真正教会大家,怎么去做好这个顺腹式呼吸。前面我已经讲了两讲了,但是还没有把顺腹式呼吸彻底说通,后面还会有几讲来细说,就是我要把顺腹式呼吸彻底讲透,让大家真正会做,做好了有效了,才是我们的目的。
本文摘自:《呼吸》作者:贝弗利·迪席尔瓦出版社:中信出版社导读人们大多靠直觉来感受彼此的共鸣。当初次见到某个人时,你就可能立刻被吸引,或者决定敬而远之。意识到自己的振动频率有助于我们了解自己,并从低情绪中走出来。