吴文博 河北省石家庄市中医酸枣仁1.中医药认识酸枣仁作为治疗失眠的首选药。2020年版《中华人民共和国药典》中酸枣仁为鼠李科植物酸枣Ziziphus jujuba Mill. var.spinosa(Bunge)Hu ex H. F. Chou的干燥成熟种子。
大家好,我是中医贾老师,说到酸枣仁我们肯定就反应它是调理睡不着,感觉入睡难,虽然很困,但是不想睡等失眠问题的“名将”,但是有很多人买来酸枣仁泡茶或者煮水喝,结果喝了好多天,就是没有效果,那可能是你用错了,那今天就教你正确用法!
随着人们对健康和睡眠质量的关注不断增加,酸枣仁这种传统的中药食材也逐渐被更多人所熟知。它有着悠久的历史和丰富的文化内涵,被誉为“天然安眠药”、“东方睡果”。作为一种在中医理论中备受推崇的食材,具有养肝、宁心、安神、敛汗等功效。
“今天开始,不要熬夜,要早睡早起”,相信这个“小目标”,绝大多数人都追求过,不过,对于失眠患者来说,要想实现这一目标似乎非常艰难,即便自己有着深深地睡意,但却还是会在辗转反侧之间,难以顺利进入睡眠状态。