天天跳绳多人

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每天跳绳1000个 30岁女子把腿跳瘸了
近日，成都市第一人民医院骨科运动医学门诊在一天内就接诊了3位因为健身不当导致胫骨上端内侧疲劳骨折的患者，其中一个30岁女性每天跳绳1000个，居然把腿跳瘸了。
光明网
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每天跳绳打卡，他们却遭遇了不同程度的损伤，怎样跳绳才更健康？
然而，数据显示，从十几岁的青少年到40多岁的中年人，不论是每天跳1000个还是3000个，他们的身体都遭遇了不同程度的损伤。
钱江晚报
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每天跳绳3000个，小男孩差点走不了路！“过量运动”“成人化运动”伤害很大
“运动损伤”近几年逐渐被大众熟知，但关注点仍在成人身上，对于儿童青少年运动损伤，却知之甚少。国内有数据显示，每年有350万14岁以下儿童因为运动损伤到医院治疗，其中有77.5万儿童去了急诊。
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热搜第一！93斤女子每天跳绳4千下韧带撕裂，医生紧急提醒
近日，上海的吴女士每天跳绳4000下，坚持了一个月，结果出现半月板和韧带撕裂，住进了医院手术室。7月14日下午，相关话题冲上微博热搜榜第一位，阅读次数高达2亿。
南方都市报
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楼上小学生天天在家跳绳打卡楼下邻居直呼“遭不住”
近日，家住沙坪坝区小龙坎康宁村的李先生十分苦恼，称楼上邻居的孩子常在家跳绳打卡，让他无法休息，希望对方也能换位思考，体谅楼下的作息时间。
全国党媒信息公共平台
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每天进行10分钟跳绳，你会收获什么好处？
健身训练的选择有很多，除了跑步、游泳、打球、撸铁训练外，还有大家忽略的跳绳训练。那么，每天10分钟跳绳，你会收获什么好处?
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想体验冠军教练现场教学吗？想感受中国传统跳绳运动和非遗艺术的趣味吗？想把自己的跳绳技术展示出来吗快来报名参与吧！活动背景跳绳运动目前是国家体育总局、教育部重点推动项目也是闵行体育局教育局优势项目。
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30岁女子每天跳绳1000个致骨折：第二天一起床，左腿瘸了
她感觉自己平时缺乏运动，身体总是不舒服，想通过健身提升免疫力。“运动量不算大，每天也就跳1000个，10来分钟就跳完了。”
文汇
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这所学校定下“硬规矩”：每人每天跳绳10分钟
校长涂玉霞说:“素质教育的保障条件就是体育。现在很多孩子身心健康出现问题，与缺少运动密切相关。跳绳是一种简便易行的运动项目，长期坚持能够塑形、健体和提神。”
荆楚网
公认的脂肪杀手——跳绳，每天坚持10分钟，有什么后果？
很多人健身会选择从跑步开始，因为门槛比较低，只需要一双运动鞋就能跑起来了。尤其是户外跑步的人，容易受到天气跟温度的影响，因此，夏天跑步的人比较多，而冬天跑步的人比较少。
增肌减脂
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每天跳一跳，心脏好了、肌肉壮实了、肚腩都“跳掉”啦！秋冬最好的运动，快做起来
天冷了，一说到户外运动，不少人退缩了。跳绳有益身心，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓一种耗时少、耗能大的力量训练。
北青网
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跳绳需慎重，科学运动，可以提高身体免疫力
很多人觉得跳绳很方便，可以随时随地的进行。毕竟跳绳有时候也要适量，不能觉得运动量不大，反而伤害到自己的身体。
女人百科汇
疫情期间，青少年居家锻炼小建议
生命在于运动，运动既可以增强机体免疫力，保证大家有充沛的精力，又可以帮助消除焦虑和抑郁等不良情绪。因此，疫情期间保持合理的运动显得尤为重要。
东方体育日报

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