1、苹果瘦身法这种瘦身法非常简单，只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水，其它食物一概不吃，每个周期平均可以减掉3至5千克。苹果本身含有大量食物纤维，能帮助消除宿便，而且其钾质具利尿作用，可让体内残余废物随着尿液排出体外，有美容的效果。
水果减肥法吃水果难道不会加剧肥胖.只要吃对了水果，不仅不会为你增加赘肉，还会帮助你减肥.水果是一个减肥好帮手!水果减肥法已经最近非常受欢迎的减肥方法。下面小编就教你怎样吃水果减肥，轻松享受秋季不需要担心秋膘!水果减肥怎么做水果减肥法听上去很简单，应该只是吃吃水果就行了吧.
很多小姐姐减肥初期都是利用节食减肥，也有很多人用水果减肥法，比如：一天只吃一个苹果呀，晚上只吃水果捞呀，等等各种各样水果减肥法，那我们今天就来看看你水果减肥法的水果都吃对了吗？你们到底是在减肥还是在增肥呢？
吃水果能减肥是很多人都知道的常识，不过水果种类繁多，减肥效果也不一样，吃哪一种水果最减肥也没有固定的标准。不过对于想要减肥的人士来说弄清楚哪种水果减肥最好肯定是非常有帮助的，今天果儿就给大家说一下减肥水果排行榜，希望能够给喜欢吃水果同时又想减肥的朋友一些参考。
番茄、苹果、梨子、香蕉、葡萄柚、柠檬、西瓜等这些水果都具有减肥的功效，mm可以更加自己的喜爱选择适合自己的减肥水果。但是吃什么水果减肥最快呢。下面看看各种水果减肥法有什么不同吧。1。香蕉香蕉的热量比较多，但是同样适合用于减肥。香蕉含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，排出宿便。
