大家都知道 水是人体不可缺少的生命物质 ，很多糖尿病人在服用降糖药物时候 不敢喝太多的水，其实糖尿病人，每天是需要喝适量的白开水的， 糖尿病患者喝水太少会造成血液浓缩，阻碍循环血液中过多的糖分及代谢废物的及时排除，从而血浆渗透压升高，造成高渗现象。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。许多糖尿病患者都在寻找各种方法来控制血糖。最近，有专家提出了一个新的观点：“糖尿病患者每天学会这样喝水，更有助于降低血糖！
陆博士的回答是:糖尿病患者多喝水有一定的好处，大量的水可以稀释血糖的浓度，在一定方面缓解不适，水可以参与机体新陈代谢的许多化学反应，如果缺少水分会造成机体的很多生化反应发生异常，因此，多喝水可以促进新陈代谢，还能促进泌尿系统的代谢，从而使内分泌系统更加稳定，促进糖分更好的排出人体。
最新的《中国糖尿病膳食指南》针对糖尿病人饮食，提出八大“黄金原则 ”，糖尿病人要照着做，血糖越来越好:1、糖尿病人要吃、动两平衡，意思就是吃完饭一定要运动，这样血糖会更好，不能一吃饭就坐着不动，或者直接就睡着了!
中国成人糖尿病患者数量居世界第一，高达1.14亿——差不多10个人里就有1个糖尿病患者。除了遗传因素等，生活中的坏习惯是造成糖尿病的重要推手。一提到坏习惯，可能大家觉得就是，吃了太多高糖分的食物。虽然，高糖饮食容易损害健康，但是不会直接引发糖尿病。
喝水可以促进人体的新陈代谢，每天需要喝1500ml至1700ml的水最为适宜，但喝水的时间糖尿病者要把控好，喝水一定要在饭前完成，而闭餐的三十分钟内，切记不要大量喝水，会影响消化吸收，血糖难以控制，建议糖尿病者在饭前30分钟喝水。
最近看了一期某糖友制作的“喝白开水降血糖”的视频，真让小编脑洞大开，但细想一下，这样的试验结果如果真的有那么灵验，糖友还有必要花这么多时间、精力和钱财去看病吃药控糖逆糖干嘛，每天喝它一大杯白开水不就得了!
