中医所说的“肝气郁结”，是指肝脏的疏泄功能失调，导致气机不畅，进而形成的一种病理状态。在中医理论中，肝脏不仅关乎疏泄，还与情绪调节、气血运行等紧密相关。当肝气郁结时，意味着肝脏的疏泄功能受阻，气机无法顺畅流通，从而影响到整个人体的生理平衡。
现在很多人都有失眠的问题，像身体疲惫，大脑却异常清醒，瞪眼到天亮，或者是半夜两三点醒，一醒就再难睡，还有一种就是睡眠浅，感觉自己睡了，又好像没睡，尤其是一听到什么动静，立马就会被惊醒，睡眠质量非常差，那长期如此，不但会导致我们白天精神恍惚，还可能会增加患高血压，高血脂等心脑血管疾
如果你感觉肝不太好，那就睡不踏实。你看啊，春天大家都容易犯困，但你却总是翻来覆去睡不着，好不容易眯一会儿，天还没亮就醒了。这时候，你就得琢磨琢磨，是不是肝在给你信号呢？毕竟春天跟肝是相对应的，肝要是有点小毛病，睡眠就容易受影响。
今天继续跟大家说一说睡眠的问题。因为我发现，如今有太多人失眠，睡不好觉。要么就翻来覆去睡不着，要么就好不容易睡着又很容易就醒了，再想睡着却很难了。有的人睡眠问题是非常严重的，甚至一晚上只能睡两三个小时，还有那些睡四五个小时的，睡眠多多少少也是有问题的。
很多人，他半夜醒了，一看手机都是1-3点这个时间段，那这种人，通常就是肝不好，肝经堵住了，因为这一天二十四个小时，对应着十二条经脉，那这凌晨1-3点呢，对应的就是肝经， 所以老在这个点醒的人，你想睡好觉得把肝经通一通，但咋通呢?
随着年龄的增长，很多人晚上睡觉的时候都会出现失眠多梦、易惊醒甚至夜不能寐的情况，如果我告诉你这多半是肝气郁结所致你会相信吗？为什么说：助眠最好的办法就是疏肝？众所周知：肝脏在中医中被视为“将军之官”，主管疏泄和调达，与人体的情绪、气血运行密切相关。
当肝气郁结，气机不畅时，人便容易出现烦躁易怒、情绪低落，甚至导致失眠多梦、夜卧不安。就是患有失眠问题已经5年多了，期间一直靠各类安眠药物维持，但是最近一段时间，该患者发现自己失眠问题开始变得愈发严重，彻夜难眠，就连安眠药都起不到作用了，最后无奈，只能寻求中医师的帮助。
