称体重,是减肥人不能割舍的重要仪式。早上起床、吃完午饭、睡觉之前都称一称。但体重秤上的数字忽上忽下的,到底是怎么回事呢?短期快速的体重波动主要来自水分体重是由脂肪、蛋白质、骨质(无机盐)、体液(水)所组成。
很多姐妹们在减肥的过程中,对怎么正确的称体重其实是不太了解的,不知道该怎么样去称体重才是对的。那么今天就为大家来详细解说一下,要怎么样正确的称体重。在称体重前有很关键的一步,是要在早上空腹的时候和晚上睡觉前的体重来进行对比。不能是在早上上完厕所来称噢。这一点姐妹们要注意一下。