谈体育 理想的教育应以发展全人为鹄的。全人包括身心两方面，修养也应同时顾到这两方面。心的修养包含智育德育美育三项，相当于知情意三种心理机能。身的修养即通常所谓体育。近来我们的教育对于心的修养多偏重智育，德育与美育多被忽视。
换个角度来讲，身体健康对于人们有多重要，运动就有多重要!通过运动，不管是跑步，还是骑行或是游泳，只要坚持运动就能可以增强心肺功能，增强肌肉力量，提高代谢率，增强身体的耐力和灵敏度，有规律地运动，我们可以降低患心脏病、糖尿病、高血压、肥胖症等慢性疾病的风险，同时也可以加速手术后康复过程和提高癌症患者的生存率和生活质量。
前几天，我看了一篇文章，这个文章是讲运动与健康的关系的，标题是：我们为什么要运动？是一个国外的学者写的文章，写得非常好。他分析的视角也出乎我的意料，非常新，我就认认真真地把这个文章读了一遍。读了以后，我有很多收获，来和大家分享分享。
一、运动能力是除呼吸之外的重要功能人如果失去运动，生活将不可想象。霍金就是一个部分失去运动能力的人。一些不幸的人因为外伤或卒中造成大脑功能的损失，运动功能障碍占很大一部分。运动主要受大脑、脊髓和神经控制，是一套精细的神经控制系统，由此产生了人类的多种精细活动。
11月10日，广东实验中学举行建校100周年教育发展大会，钟南山院士作为杰出校友代表上台致辞发言中，他勉励同学们要坚持体育锻炼。他自己就把"锻炼和吃饭、睡觉一样重要”当作座右铭。钟院士的每一次发声，都能听出坚毅和责任，也能看到钟院士思路清晰、精神抖擞的状态。
