买坚果夏威夷果，挑“白肉的”还是“黄肉的”？才知道口感差很多对于很多朋友来说，在年货零食准备清单上，一定少不了各种坚果的身影。过年放假宅在家里，嚼着坚果追着剧，别提有多香。今天，懒喵就准备跟大家聊聊坚果，说说一种在坚果里非常受欢迎的品种—夏威夷果。
距离过年不到10天了~大家是不是要开始准备年货啦！坚果可是年货区里必入的一类，老少皆宜，全家都爱吃~不过很多人觉得坚果含脂肪高就不敢吃，其实这是一个误区！坚果中的脂肪大多是对身体有益的不饱和脂肪酸，特别是单不饱和脂肪酸和omega-3脂肪酸。
今天要分享一种天然的减重食物，一天只要吃4-5颗，你自然的就会瘦下去，那这个食物到底是什么呢？它英文名叫做 Macadamia nuts，也就是夏威夷果。Macadamia nuts你可能会说，这不是很高热量的坚果吗？先不要急着diss我，且听我说完不迟。
