买坚果夏威夷果,挑“白肉的”还是“黄肉的”?才知道口感差很多对于很多朋友来说,在年货零食准备清单上,一定少不了各种坚果的身影。过年放假宅在家里,嚼着坚果追着剧,别提有多香。今天,懒喵就准备跟大家聊聊坚果,说说一种在坚果里非常受欢迎的品种—夏威夷果。
距离过年不到10天了~大家是不是要开始准备年货啦!坚果可是年货区里必入的一类,老少皆宜,全家都爱吃~不过很多人觉得坚果含脂肪高就不敢吃,其实这是一个误区!坚果中的脂肪大多是对身体有益的不饱和脂肪酸,特别是单不饱和脂肪酸和omega-3脂肪酸。
今天要分享一种天然的减重食物,一天只要吃4-5颗,你自然的就会瘦下去,那这个食物到底是什么呢?它英文名叫做 Macadamia nuts,也就是夏威夷果。Macadamia nuts你可能会说,这不是很高热量的坚果吗?先不要急着diss我,且听我说完不迟。