在我们的日常生活中，每天吃喝拉撒睡是必须要做的事，今天主要说的是第三个字。我们每天进食，食物在肠胃里消化后留下的残渣和废物，经过大肠小肠的输送，被排出体外，不仅是把体内的垃圾排出去，也是帮助我们排毒的，所以我们如果每天都能排便，说明我们的消化系统和身体都比较好。
排便是每一个人每日必须做的人体生理主题活动，假如不可以将排泄物排出身体之外，很有可能会产生第二次消化吸收，造成很多内毒素废弃物沉积在身体内，危害身体身心健康，进而发生肤色暗沉，肌肤情况下降，起痘，加剧皮肤老化等多种多样状况。
人几乎每天都会进行排便工作，这也是在保障我们身体的正常运转，若是自己的排便异常时就会导致身体出现一系列问题，像长时间不排便的话，就会使得大量的垃圾和毒素堆积在体内，导致皮肤状态降低和加速皮肤衰老的情况。
每天这两个时间点排便的人，恭喜你，说明你的寿命会很长。大便是我们人体的一种正常生理需求，说起排便的话，很多人可能会有些不好意思， 但其实我们人体每天摄入各种食物， 经过消化系统的消化与吸收后， 剩余的残渣要通过肠道排出，这是一个循环系统。
总有些人早餐过后要先去上个厕所才敢安心上班。那吃完饭之后就想上厕所究竟是【直肠子】还是疾病表现呢?吃完饭就想上厕所其实是一种正常的生理现象，这是因为进食后胃充盈反射而引起结肠运动增加 ，这种现象称为“胃结肠反射”。
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