近日，广州医科大学附属中医医院的诊室里传来了既熟悉又陌生的声音，已经好多年未就诊的谢阿伯看病来了。原来，前些天过年前天气寒冷，谢伯又因曾患足部血管病变，有朋友推荐他泡脚养生，泡了约两周后，右足踝却肿痛起来。
冬至将至，一年之中最冷的时节即将到来。寒冷天里，人们总会关注一些比较实用而且有益身心、副作用又小的养身方法，泡脚就是很好的一例。然而，看似简单的泡脚，如果方法错了，反而会对健康产生不利影响，科学的方法辅助一些小技巧，方可越泡越健康。
1.妊娠及经期妇女禁用2.身体有出血症状或者局部受伤，皮肤破溃，软组织开放性损伤患者禁用3.有高血压、糖尿病、心脏病的患者应慎用或在医师指导下使用4.危重疾病及急性传染病，外科急症或中毒患者禁用5.饭前饭后三十分钟内、过饥、过饱以及酒后禁用6.静脉曲张患者应慎用7.特异体质人群可
海报新闻记者 姜雪颖 北京报道“我们俗话讲‘养树需护根，养人需护脚’，脚底分布了60多个穴位，这些穴位对应着人的五脏六腑，所以泡脚能够很好的舒经活血、推动经络的运行、改善脏腑的功能。”12月5日，国家卫生健康委举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。
如果不是经常冬天手脚冰凉，失眠多梦，头发一大把一大把的掉，我也想放纵自己，真的是太憋屈了!当然我这里指的泡脚可不是指简单的用热水泡脚就完事了哦，因为我寒气比较重，所以会用到中药去泡，常见的就是用花椒，老姜，红花煮水去泡，效果还挺好的。
不过还好，有养生意识的人越来越多，最近身边好多朋友都选择泡脚来养生泡脚确实是极好的养生方法，安全环保经济方便又简单，尤其是工作累了一天，晚上泡上一个热水脚再睡觉，真的特别舒爽今天我就和大家分享几点泡脚的经验。
