春光明媚，万物荣发！“封印”了一个冬天的身体也正待“唤醒”。春季运动是提高自身免疫力、强健体魄的重要途径。那么，春天来了，如何进行科学运动，如何选择合适的强度，运动前后又该注意些什么呢？来吧，一起“叫醒”我们的身体，这份春季运动“宝典”，请收藏！
春天，万物复苏，正是锻炼身体的好时节。随着疫情防控形势持续向好，越来越多的人选择出门运动。然而，经过寒冷冬季的“运动低潮期”，身体各器官的季节活跃性低，一些激烈的运动容易导致受伤，因此春季也是运动受伤的高发季。
