梳头，作为我们日常生活中的一个重要环节，不仅影响到我们的形象，还与我们的头皮健康和头发健康息息相关。但是，面对“如何梳头，梳头的频率应该是多少”的问题时，许多人就会犯难。今天，就让我们揭开梳头的面纱，了解梳头，一起来看看该怎么做。01梳头对身体有好处吗？
医学圣典《黄帝内经》中有言:“一日三篦，发须稠密”。头为诸阳所会，百脉相通，头部有百会、印堂、风池等40多穴位，经常梳头对这些穴位起到按摩作用，能达到疏通经络、运行气血、清心醒脑、开窍宁神、祛病强身的效果。
在现代社会中，人们对于外在形象的重视程度越来越高，头发作为人们外在形象的重要组成部分，其健康状况往往直接影响到个人整体形象的好坏。然而，很多人在日常生活中并不注重头发的护理，尤其是梳头这一看似简单的动作，其实蕴含着许多科学原理。
外国学者也曾对此进行过研究《Self-Assessments of Standardized Scalp Massages for Androgenic Alopecia: Survey Results》，效果如下，感觉还是很明显的，不过这是个持久战，短期内是看不出效果的。
去了广西桂林旅游回来，就记得了勤梳头对身体好，因此决定每天坚持梳头100下。父亲节，刚好给爸爸妈妈都梳了一下头发，感觉特别好，我自己也给自己梳了头发，都可能有300下，这几天早晚就又给自己梳头，梳了300下左右吧。我来梳理一下梳头发的好处。1可以固发生发。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“谁能想到，梳头竟然有这么多学问！”李红笑着对着镜子里的自己说，手中的桃木梳子在秀发上来回梳理。
在公司，同事们一致认为我有一头不错的头发——又黑又亮，基本没有白发，也不怎么掉头发。其实三年前，我右鬓角靠上的地方就开始长白头发，虽然只有稀疏的一小撮，但这是一个明显的信号，如果任其发展下去，肯定白头发会越来越多、越长越密。我很着急，开始搜预防白发的各种方法 。
