如果你在路上看到一个人对着柱子一通捶打，肯定会觉得他有些精分。这个和钢柱较劲的人叫张宏武。2014年8月他先是在广州天河奥林匹克体育中心广场，以70秒时间运用少林绝技“铁臂功”于棱角部击断正方形天然花岗岩石24根，获得“中国铁臂王”称号！
学车，是学员与教练的交流与沟通，也是学员与教练一起成长的历程。在漫漫学车路上，咱们学员还能修炼一些“神功”，是不是很神奇！话不说多，赶紧来看看吧！1、忍功很多人看到“忍”字就会想，是不是要忍受教练的责骂，并非如此！
铜头铁臂十八罗汉功为少林秘法真传铁功武术之一，镇山之宝，护寺真功，通过特殊内功呼吸训练，可使浑身上下坚硬得拳脚不入，如同金钟罩体铁甲披身，其功法简效宏，气力双修出功奇快，习者只需每天练习2次，每次2小时，苦练30日左右，即可收到祛病强身，御敌自卫的满意效果，并可初步用于头顶开双砖，手背断砖，单掌断红砖，肘断2~3块砖，大刀劈胸，钉床碎石铁臂断棍，银枪刺喉，赤身卧滚玻璃渣，全身抗打，捏碎核桃，身崩断铁丝等多种精彩硬功表演项目，用于实战威力无穷，看似软如绵，运气硬如铁，浑身是胆，气力百倍，练出坚硬似铁之拳脚，给予敌人以铁棒重棍般的凌厉打击，杀伤力极其惊人，不明招法也能制敌，本功法经我处多名学员习练证明，确实不同凡响，出功奇快，许多短训学员只经过每天2—3次，每次，1—2小时的苦练， 即出现不同程度的单拳倒立、双臂二指倒立效，神奇和速成，以下将该功法整理出来，供广大硬气功武术爱好者参考，练习!
铁臂功是中国传统武术外壮硬功，练功者前臂如铁，可以在前臂上断木棍、断钢板。一次，他从广州武术界朋友口中了解到，世界纪录铁臂功保持者是一名法国人，一分钟在左前臂打断长450毫米、宽30毫米、厚3毫米的钢板40块。
