南京与杭州，可说是龙兄虎弟，有时又是难兄难弟，在举办马拉松赛事上两兄弟犯的错误竟也如此相似。上周的杭州马拉松工作人员指错路，让原先的领跑者痛失冠军；2016年的南马同样也出现领错路情况，5名特邀高水平选手愤而弃赛。
点上方蓝字关注我：分享跑步减肥传递正能量关注即可获赠全套跑步减肥知识、视频精华版新浪微博@跑步心情 |公众号@跑步心情（陕西第三届民间马拉松比赛路线图）南京马拉松顺利跑出3:52个人最佳成绩以后,想就此为2015年跑步活动画上句号，一心准备明年的厦门马拉松。
对于经常跑马拉松的人来说，跑崩是再熟悉不过的事了，不管是专业运动员还是业余爱好者，在追求成绩的道路上，总会跑崩过几次。偶尔的跑崩是一件很正常的事，即使强如基普乔格也曾跑崩过。偶尔的跑崩也是件好事，可以让你从中发现自己的不足之处，然后加以改善，从而变得更强。
在柏林马拉松，37岁基普乔格创马拉松世界纪录，他冲过终点的成绩定格在2小时01分09秒，此前的纪录也是由基普乔格保持的2小时01分39秒，如今世界纪录被提升了整整30秒，基普乔格又一次在柏林书写了新的历史，夺得冠军的同时创造世界纪录，恭喜。
这几年，马拉松成为中产最流行的运动，在2019年的巅峰，全国一度有1800多场赛事，今年的比赛也恢复了大爆发的趋势。八妹办公室里有好几个同事都跑马拉松，有的人只能报名半马玩一玩，有的人全马能跑进330。
□王妮（重庆大学）合肥马拉松组委会怒发公告指责“私兔”扰乱赛事秩序，昆明半马一名配速员因替跑被禁赛，石家庄鹿泉半马的“关门兔”因超时完赛被关门……（11月22日 澎湃新闻）马拉松赛道上的“兔子”，其实是配速员、定速员或者领跑员的别称。
“马拉松兔子，官方常称配速员、领跑员，又叫领跑者。在正式比赛中，兔子的任务是以固定的配速领跑在前，帮助别人创造好成绩。今天我们就来谈谈马拉松比赛中的兔子，讲解关于兔子的相关知识：选择兔子通常以什么为标准？首先是能力，一般来说会要求选手报PB，尤其是选手过去一年的最好成绩。
再过8天，“2016年昆明高原国际半程马拉松赛”就要开赛了，不知道报名参赛的你们是否已经做好了准备？在近日的发布会上，组委会宣布在本次昆马设立了6个时段的“兔子”。想必不少没参加过中长跑比赛的人们一定纳闷，“兔子”是什么？
题记:只要参加过马拉松的人，一定对“兔子”不陌生，她们是在比赛开始前，举办方特意从普通大众跑者中挑选出来的配速员，按照不同跑者的需求分为不同的档次，目的是帮助大家完赛并且取得个人最好成绩，对于这些人基本的要求就是每公里的配速一定要稳，大多数都能按时完成“兔子”的任务，但我们之前的文章中也提到过，会有一部分“流氓兔”，配速忽高忽低，容易把别人带崩，不过大多数的“兔子”还是比较敬业的，然而我们却不得不面对这样的问题。
三亚马拉松发布了三只310官兔。一看，全是海南跑友，觉得有点儿诧异。我当过兔子，也组织过兔子，对兔子情况琢磨过。谈谈看法。各成绩段的兔子中，快兔子难找，慢兔子好找。310属快兔。但在大面积中寻找，当然也不难。组织兔子，要放眼全国。
题记:对于很多人来说，从开始跑步到参加马拉松比赛，这是一个漫长的过程，有些人可能跑了几年都没有参加马拉松，有些人可能会以赛代练，总之这都需要一定的时间，要是和很多人一起跑步的话，这个过程可能要更短一点，毕竟跟风是很多人乐意做的事情，而马拉松比赛也能满足我们的虚荣心，不过第一次参加马拉松比赛对于我们来说是“恐惧”的，毕竟恐惧是对未知事物的正常反应，而赛场的“兔子”可能是你完赛的最好帮手。
