阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨谭医生健康科普编辑丨谭医生健康科普王阿姨最近很苦恼。自从被诊断出患有2型糖尿病后，她对饮食格外小心。可是有一天，她看到网上一篇文章说苹果能降血糖，顿时眼前一亮。
很多糖友都听过这么一个说法：每天吃一个苹果能降血糖。于是有些患者会把吃苹果作为降糖的一种手段，每天坚持。但真实情况是，苹果它并不能降血糖。我们这里所说的它不能降糖，其实是说它不能直接降糖。那为什么很多人会流传这个“一日一果来降糖”的说法呢？应该是基于以下几点。
【范志红注册营养师 原创内容 欢迎转发】最近有人问，听说最新研究发现，日常多吃苹果和香蕉，能让高血压的人延寿？没错，的确有这个研究结果。严谨一点说，有营养流行病学研究发现，日常吃苹果和香蕉的习惯，与高血压患者较低的全因死亡风险相关。
每天吃个苹果，或许有人觉得不过是吃个普通水果，没什么了不起。但实则苹果背后藏着诸多健康秘密，其神奇之处远超想象，尤其每日坚持吃，带来的可不只是“健康加分”，甚至能逐步解决部分健康问题，下面就来解锁吃苹果的8个“隐形福利”。
正值炎热的夏季，很多人都在防暑解暑，今天小编就为大家介绍一款苹果雪梨奶，冰冻过后，大家吃起来会不会有一种透心凉的感觉呢?下面就跟着小编一起来看一看吧。苹果雪梨奶材料牛奶1瓶，苹果1个，雪梨1个。做法1、把苹果雪梨削皮。
多依果，又叫多依花、栘依果、酸苹果、酸木瓜、楂子，是蔷薇科、栘属植物云南栘的果实。多依果差不多乒乓球大小，是很多云贵川人小时候的最爱，出去放牛的时候带点盐巴辣子就出门了，看见多依果就会摘过来攥着盐巴辣子吃，吃起来又酸又辣，特别开胃，回家饭都可以吃十大碗了。
十一郊游好去处，第十七届上戈苹果节开幕，迎四海宾朋，品美味佳果，赏田园秋色。十一假期哪里去，洛宁上戈转一转，上戈苹果红又甜，原滋原味农家饭，山里风光很优美，民风淳朴似桃源，交通便利开车顺，洛阳向西沒多远。
