进入三伏天，网上掀起一股“晒背风”！各类伏天养生妙招火爆出圈。有网友认为三伏天晒背是“不要钱的‘天灸’”，能够祛湿、补充阳气，也有网友认为没有效果甚至会出现晒伤、中暑等症状。那么三伏天“晒背”到底养生不养生？哪些人不宜晒背？何谓三伏天？
中原网讯(记者 张华)每年一到三伏天，除了贴三伏贴，晒背也成了大家关注的话题，有网友现身说法“晒背瘦10斤”，有的说补阳气，有的说三伏天晒背健康一整年等。三伏天晒背养生是真的吗？晒背该怎么晒？听听中医专家怎么说。
Some people in the West like to tan their back under the sun， while the Chinese fans of sunbathing is to boost their yang qi- a vital energy in traditional Chinese medicine .
央广网南宁7月19日消息（记者梁瑜琳 实习生王教仁）当前，全国各地已进入一年中最热的“三伏天”，在天台、公园、草坪等户外地方，不少群众穿着露背装，用遮阳伞保护头部，身体趴在瑜伽垫上，在大自然中接受“阳光沐浴”，享受晒背养生。
最近持续高温天气，毒辣的阳光中紫外线指数比较高，很多市民在出门做好防晒工作的同时，也在寻求一些“冬病夏治”的养生之道。这不，前几天的上午9点多光景，记者在新城樱花公园就看到一名中年人坐在椅子上，背对太阳，裸露上身。
新疆网讯（全媒体记者娜扎开提·柯尤木）最近，晒背在社交媒体上被很多人推崇为三伏天养生、减肥的手段。不少人效仿网上的方法，带块垫子，找块平地，搭配一顶遮阳帽或一把遮阳伞，直接趴下开晒。但也有人说，自己晒完第一天拉肚子，第二天晒完中暑了。三伏天晒背真的适合所有人吗？
过几天就要入伏了，这是一年里最热的日子。按说酷热天气下，大家应该做好防暑降温，减少户外活动，避免暑热侵袭。奇怪的是，近两年来，每逢高温“烘烤”，不少年轻人却迎热而上，忙着“晒背”。记者关注到，大夏天“晒背”悄然成为一种流行的养生方式，不少年轻人在社交媒体分享自己“晒背”的战果。
天山网/新疆日报讯（记者 余梦凡报道）养生的风，再一次刮进了年轻人的朋友圈。得知晒背这种经济实惠的方式能养生，今年三伏天不少年轻人跃跃欲试。如何正确晒背？7月23日，记者采访了乌鲁木齐市中医医院针灸科副主任医师彭新。
7月11日正式入伏，除了“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，伏天里还要干点啥？头伏第一天，“晒背”无疑成了最热的高频词汇。一些“晒背客”带着瑜伽垫、身穿露背装，在太阳下趴着晒背的视频、照片“火出圈”。在“头伏晒背”冲上热搜的同时，也有一些人跟风晒出了健康问题。
最近朋友圈掀起一股晒背养生热潮，这能达到养生效果吗？到底该怎样看待三伏天晒背？以下五个常见问题，请专家带我们一同探究！医学顾问黄浦区老年护理医院叶聿隶Q1.室外温度超过35℃，可以晒背吗？室外温度超过35℃，应该叫“烤”。
通讯员 傅 轩记 者 陆康洁近日，扬州气温居高不下，但对于酷爱养生的年轻人来说，却是养生最佳时间。除了医院三伏贴爆火以外，不少年轻人选择在户外趴着晒背、坐大石墩等，这些方式真的可以养生吗？需要注意哪些问题？扬州大学附属医院中医科主任中医师刘茜提醒，确实可以补阳，但并不适合每个人。
