为何明星们青睐普拉提呢?练普拉提不仅可以让你拥有强健的核心肌群和纤细美腿,娱乐圈中古力娜扎就是普拉提的热衷者。普拉提可以帮助调整不良体态,减脂塑形,增强关节灵活性,柔韧性和力量;古力娜扎平时严于律己,科学锻炼啊!杀青回来,马不停蹄开始普拉提!公开体重,大大方方!
科学技术是第一生产力,我是清晨碳水。相信很多女生会有这样的烦恼:明明我的腰很细,但为什么我的大腿和屁股却看起来这么胖?年轻的时候屁股还算紧致Q弹,为什么现在上班以后,却越来越扁平?明明我的个子不算矮,腿也还算长,但为什么看起来比例好像还不到五五开?
是不是很多女生都有这样的体型困扰?“明明不胖,但你这‘假胯宽’让视线下移,显得腿又短又粗。每天练这些那些就能消掉,还你一双长直腿!”也会有人忽悠说“真胯”在骨盆上部,如果这里最宽,会显得线条流畅、腿长;而大腿根位置最宽属于“假胯宽”,是需要纠正的缺陷。