当地时间2016年6月23日，阿富汗喀布尔，阿富汗妇女排队等待领取食品捐赠。阿富汗商会在斋月向1000户贫困家庭发放食品；虔诚的穆斯林在斋月日出后便不能进食饮水，直到日落斋戒结束。 图片来源：视觉中国当地时间2016年6月23日，阿富汗喀布尔，阿富汗妇女排队等待领取食品捐赠。
-圣月期间斋戒的提示：健康饮食、保持水分的补充和充足睡眠 北京2015年6月17日电 / / -- 世界领先的提供医疗和旅行安全服务的公司 -- 国际SOS，为今年度的莱麦丹月斋戒（英文为“Ramadan”）提供七个健康贴士。
大家好我是藏锋Kevin。阿富汗当地的松子工厂 阿富汗，全称是阿富汗伊斯兰共和国，是一个位于亚洲中南部的内陆国家。大家在我的视频里和网络上看到的阿富汗是非常贫穷的，但是在五十年之前阿富汗是一个非常富有的国家，到什么程度呢？看看下面三张图就知道了。
阿富汗是一个充满战争，又干旱的地区。来看看他们平时都吃些什么吧！1、手抓饭手抓饭是由米饭羊肉切碎的胡萝卜还有葡萄干一起做成的。是当地最常见的食物。2、而在阿富汗最常见的还有茶，没有茶，你根本就享受不了阿富汗的食物，因为太油腻了。而阿富汗的人都是嗜茶如命的。
“We understand that your working hours may be adjusted during Ramadan. Please let us know a convenient time for a meeting.”
6月中下旬起，全球穆斯林陆续进入一年一度的斋月。以笔者所在的阿富汗为例，斋月期间，十五六岁以上的男女人士必须在日出与日落之间严禁进食和饮水。当然吸烟等其他娱乐性活动也要避免。 总之一句话，斋月的白天对于每一名需要把斋的阿富汗人来说是相当艰苦。
May your plate of life be always full of juicy kebabs and tikkas， Topped with the chutney of Happiness.
