绝经是每个女性都需要经历的，而绝经时间不能太早，也不能太晚，否则对健康都没有好处，在合适的时间绝经，说明身体健康状态较好。那女性什么年龄绝经比较好呢？我国的女性绝经时间一般在45~55岁之间，在这一年龄段绝经是正常的，这也是最佳的绝经时间，太早或太晚对健康都十分不利。
卵巢功能下降、衰老，导致排卵变得困难，卵子质量也会受到影响，直接影响女性的生育能力。很多女性在得知自己卵巢早衰后，犹如遭受晴天霹雳，她们明白只要月经还在，就意味着自己还年轻，可一旦月经停止，那就只能等待衰老的到来。
今天是世界更年期关怀日不少女性常出现这些困扰心悸不寐 健忘 肢体乏力潮热出汗 耳鸣腰酸 烦闷易怒……别 慌！这些更年期症状并没想象中的可怕河源市中医院妇科副主任医师王孟玲介绍三款食疗方帮助女性对症调理更年期症状1.莲子百合粥莲子30克、百合30克、粳米30克，同煮成粥。
