维生素C:维生素C是一种具有抗氧化作用的维生素，又叫抗坏血酸，维生素C促进铁的吸收和血红蛋白的形成，同时还有促进胶原蛋白的合成，因此，在促进血管健康，减少坏血病发生方面，维生素C是一种重要的营养物质，除此之外，维生素C还具有促进身体受损组织的修复，促进钙质的吸收，抗氧化清除自由基，增强机体免疫等方面的作用。
1、促进性激素分泌，提高生殖能力;对育龄男子来说，维生素E能提高体内雄性激素的提高，精子数量明显增加，精子活力明显增强。对育龄女子来说，维生素E能提升体内雌性激素的浓度，提高生育能力。维生素E对更年期妇女也有很大的帮助。
维生素E在人体内作用最为广泛，比任何一种营养素都大，所以又有“护卫大使”之称。1、维生素E能促进雄性激素分泌，使男子精子活力和数量增加，从而预防和治疗男性不育症。2、维生素E能促进雌性激素分泌，使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力。
今天有一个气质出众的美女来买药，进门后，目光扫视了一圈，但好像并没有找到她需要的东西，果然，她看向了我，开口道:“服务员，有没有给小孩子补充VC的药，最好带果味的”，对于这个称呼我懵了一下，不过随即反应了过来，我问她:“平时有熟悉的牌子吗”，她摇了摇头。
“医生，我前段时间经常熬夜加班，然后现在感觉皮肤很差，听说吃维生素E抗衰老，对皮肤有好处，真的是这样吗？”临床上，有太多这样的患者，对维生素E抱着相同的疑问。尤其是女性朋友，对维生素E的美容抗衰老功效都是半信半疑，那么，维生素E是否真的具有这样的效果呢？
适当的维生素E，有利于肝脏 中雌激素代谢的促进，加快体内酶蛋白的合成、氧化磷酸作用以及 A T P 的生 成，防止或减少脂质过氧化物的生成，增加营养共饮，降低集体组织对氧的消 耗量减，减少泌乳素和血管紧张素，进而缓解精神紧张和乳房胀痛等症状。
作为皮肤界大佬，维生素可谓是名利双收的典范：一边在皮肤科收割大把的好名声，一边背靠着护肤品收割一大波金钱；维生素内服能保护皮肤，促进皮肤的新陈代谢，外用被皮肤吸收之后，能美白，能增加皮肤的抗氧化能力，能消炎祛痘去闭口，能用做皮肤免疫系统的增强剂，还能去皱抗衰剂，由此，维生素开启了
春天来了，夏天还会远吗？阳光来了，晒黑还会远吗？养了一个冬天之后，上一个夏天的痕迹已经褪去，可是想要像甜馨一样自信“我们白着呢！”，也没那么容易。即使小麦色已渐渐变成欧美国家男女的理想肤色，但大多数亚洲女性还是对白皮肤情有独钟。这使得众多化妆品公司纷纷推出针对亚洲市场的美白产品。
本期，HB邀请到的这位博主，40多岁的皮肤状态一点不比年轻人差，我们特地去请教了一下他的日常护要点，马上看看@林楠Neo 的抗老经验，以及日常都在用哪些冻龄好物吧!今年42岁，从21岁用第一瓶娇韵诗的眼霜开始，就无意识的走上了抗老护肤的旅程。
这是我们普通人能够美白的最大程度，当然有些国内明星早期黑到发亮，如今却能逆袭成功冷白皮，超越身体肤色的max值，那是现代医美和科技才能做到的，像美白针或者科技换肤等，不太实用大众，跟小编倡导的健康美白有所出入，小编呢就不细说了。
