外国人跳舞会瘦的

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外国20岁女孩因舞会决心在家跳舞减肥，减重43公斤后很美
小姐姐叫做寸妮蒂·威尔斯，是一名大学生，从小到大都不喜欢做运动，从很小的时候开始，寸妮蒂就已经是一个胖胖的小姑娘，她特别爱吃，灭掉了许多巧克力、饼干和蛋糕，10岁的时候寸妮蒂就已经有63.5公斤，而超标体重产生的问题一直都困扰着她。
译眼看世界
韩国热门燃脂舞，动作好看养眼，燃脂瘦腰腹
韩国热门燃脂舞，动作好看养眼，燃脂瘦腰腹！你是不是也想跟着动起来了呢？
BBT健身尊巴舞
波比跳PK开合跳，究竟是才是减脂之王？两位大叔揭晓：一目了然
在减肥这件事情上，每个人都希望能有最简单高效的方法，让自己身材快速变得好看。本篇文章主要讨论另外一个话题，针对减肥运动，有人说波比跳号称燃脂杀手，能够快速减掉腹部肥肉，是公认的动作之王。
亮仔健身
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国外小姐姐都在练的减肥舞，轻松掉肉，不用节食吃药
国外小姐姐都在练的减肥健身舞，轻松掉肉，不用节食不用吃药，你要试下吗？
BBT健身尊巴舞
跳舞+有氧运动，减脂塑形无赘肉，小腹平坦
从小我就是肉肉的，小孩子婴儿肥那还可以叫可爱，长大了之后那真是惨不忍睹了……上了大学之后，我开始减肥，光靠饮食控制虽然也是瘦了，但身上的肉都变得松松的，一点线条都没有。所以，我开始了运动这条路。现在，我对塑形运动，特别是平坦小腹的锻炼还算有些心得吧。
珍惜爱护小动物
谁说芭蕾舞者必须是瘦子？大码的足尖舞一样美
如果你以为跳芭蕾只能身材纤瘦、弱柳扶风，那就大错特错了。有一位从小学习芭蕾的女孩，通过自己发胖以后仍然不失柔软轻盈的身体告诉全世界，芭蕾并非瘦子的专利。作者：Alison Caporimo 来源：Buzzfeed本文为编译，有部分删节。
澎湃新闻
练舞导致腿部肌肉明显？快看这篇教你快速瘦腿
但是，虽然都是腿粗，十条粗腿九不同，没弄明白腿是哪儿出了问题，就断定是练舞导致的腿粗，开始瞎练，最后很可能不但没有成功瘦腿，反而越练越粗。
wuyanyikao
传说中的舞蹈减肥排行榜，排名第一的居然是这个
距离春节只有不到一个月的时间了那些用盆干饭的仙男、仙女们这个时候该考虑收敛一下了毕竟马上又到了七大姑八大姨介绍相亲对象偶遇初恋、怒会情敌、巧逢冤家的时候而且倒三角、人鱼线、神仙腿直角肩、蜜桃臀、蚂蚁腰那是“真香”啊~看到这里是不是又重新燃起了你减肥的动力？
深圳港龙拉丁舞
吴佩珊国标舞瘦身　扭一扭就水当当
吴佩珊拥有运动细胞，小时候因家中因素学跳国标，意外发现「跳舞」的瘦身效果奇佳，她说：「鼓励大家多跳舞瘦身，因为这是一件很开心的事情，可以消耗卡路里，不像其他运动方式是很单一、死板板的，重复固定的动作。
太平洋时尚网
胖男孩减肥30斤，逆袭成燃脂舞大咖丨跳舞的快乐没人能拒绝
K酱特别羡慕那些能坦然说出自己的热爱，做就要做到极致，并愿意沉浸其中的人。以前做主持人的时候是个瘦子，后来开始做淘宝店，生活变得没有规律。
Keep自由运动场
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跳舞也减肥！创5项世界纪录的减肥神曲，可别错过
近期，又美又酷的韩国第一女团BlackPink强势回归,一曲《How You Like That》MV在外网创下5项吉尼斯世界纪录；而在国内，新单曲则沦为最新的减肥神曲！红得发紫的第一女团BlackPink组合中文名是粉墨，这个名字比较陌生，但她们的歌几乎都是火爆抖音的神曲。
巅峰减重减肥训练营
现代舞也减肥瘦身始于舞蹈
舞蹈也可以减肥，你知道吗？让我们来多了解一下吧！
SHOWOFF时尚网
宅着不如跳舞：跳舞的好处可不只是减脂
最近不少人和我说，宅在家里这段时间，体重疯狂增长。减肥也不能忽略情绪因素，当人处于焦虑情绪时，更容易摄入食物，以及影响睡眠，进而长胖，所以说，宅在家的生活模式时，经常跳舞是个很好的选择，不仅可以有效减脂，还有益于大脑和强生健体，更重要是让你快乐。
医学减重专家陈伟
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澳芭蕾少女骨瘦如柴仅27公斤！父母不给饭吃拼死训她，被捕后狡辩
两人17岁的女儿被迫长期节食、高强度练习舞蹈，导致体重仅27公斤，正值花季却并未正常进入青春期，身体和心理几近崩溃。
英国报姐
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胖男子跳芭蕾画风搞笑走红网络
23岁的Cavanaugh是美国人，他是一名芭蕾舞者。说起他跳舞这事要回到他的高中时代。当时美国有个综艺《舞林争霸》很火，Cavanaugh看了之后瞬间爱上了跳舞，立志要当一名舞者。可是，问题很快就来了，他的体型很胖。Cavanaugh虽然曾尝试过减肥，但是怎么都没有效果。
参考消息
114公斤美国胖妈跳钢管舞参加达人秀受打击
近日，美国一位名叫卢安妮·布朗的钢管舞女郎突然在网上走红，虽然体重达到了114公斤，身材可能是普通女性的两倍，但她却拥有普通女性并不一定拥有的技能——她是世界上体重最大的钢管舞舞者，这位超大号舞者以优雅灵活的钢管舞动作赢得了大家的喜爱。
海外网
一个火遍全球的动作！保护关节的同时，竟然还能月瘦5斤！足球巨星超爱！
一个中国人民爱做的动作，火爆全球，不仅能够养护关节，还能轻松月减5斤？！（图片来自网络）这个动作有多火爆？甚至成为足球巨星的庆祝标志性动作，内马尔也爱模仿！网友不禁感慨这大概就是“中国功夫”！中国动作火爆全球，竟然还能辅助保护膝关节？
凤凰大健康
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