五谷养生养生对于现代人来说已经不陌生，由于科技的不断进步和医学的发展，人们已经能够更好地了解身体所需的养护措施。然而，在养生这个概念被滥用的今天，大多数人不再把精力放在有目的、有系统的行为上，这也导致了养生这个概念的走样。那么，养生到底在养什么呢？
开宗明义地描绘了一个生命的完整境界是:形与神俱，而尽终其天年，度百岁而去。七分养:在对生命有了正确的认知下，在衣食住行的每个关键处做优化，与自然相合，还复本元正气能量，从而帮助身心抵御和驱除病邪，让生命状态葆有勃勃生机。
冬季草木凋零，冰冻虫伏是自然万物休眠的季节人体的阴阳消长代谢相对缓慢应顺应自然养护人体闭藏机能的规律倘若违背，伤害肾气甚至到春季还会导致四肢痿弱逆冷本期嘉宾闵行区中西医结合医院治未病科科主任 主任医师全国基层名老中医药专家 国医大师沈宝藩入室弟子黄韬闵行区名老中医工作室负责人 李
10月31日下午，新长宁慧生活的悦茶坊体验馆内，开展了一场有关“生物钟”养生法的中医养生宣传活动，旨在提高社区居民的养生意识，让居民掌握健康“秘籍”，顺应身体规律，合理养生。“为什么我们吃了药身体不见好，病症反反复复？养生到底在养什么？其实就是在养我们的生物钟。
来源：【湖南日报】文字/制图 湖南日报全媒体记者 周倜 通讯员 李阳近期，湖南普遍降温，不少肾病患者在此时都出现了感冒症状。“在临床上，肾病患者常有肾气虚或肾阳虚等证，导致患者秋冬季易感冒，肾病反复发作。
