今年夏天回了老家一趟，期间带父亲做了全面体检，查出了他两个小腿有前期静脉曲张，医生叮嘱去买15-20mmHg压力级的静脉曲张袜。先去医药店逛了一圈，发现都挺贵的，抄了一些牌子再在网上搜了搜，虽然比国内价钱低一些，但算上转运，以当时的价格实际到手也都不便宜。
近年来随着跑步的热潮，压缩装备也随之兴起，对运动本身可以起到什么样的作用才是我们想要知道的。我们经常看到很多跑友在大热天也不忘穿着各种绚丽多彩的腿套或压缩袜。尤其是越野跑时比较常见，不过路跑有必要穿吗？下面我们就先来了解一下。
训练过量，是跑者们都可能会遇到的问题，轻则受伤，重则可能危及生命。一般情况下，跑者们在夏天比较容易出现训练过量，但这并不意味着，冬天的跑步训练就不会给跑者带来危险。相反，正是很多跑者忽略了冬季对训练强度的控制，造成了“易受伤”的体质。
跑步是一项简单而高效的运动，不仅可以帮助我们保持健康，还能减压、提升心情。但是，很多人跑步时会遇到腿酸的问题，甚至因此放弃了这项有益的运动。今天，我将分享10条跑步黄金法则，帮助你在跑步时保持舒适，避免腿部酸痛，从而享受跑步带来的快乐。1.
一道长通新能源·2024贵阳马拉松赛6月16日早上7:30开跑！比赛当天的气温预计在21℃~29℃之间相对湿度64%~87%跑友们务必重视这类闷热天气牢记一条准则道路千万条，安全第一条01 跑步更重视体感温度人的体感温度不仅受气温影响，还受到湿度影响。
