如果准爸准妈用心学会了这攻略，需要用的时候随时都可以做到顺手拈来，遇事不慌，哪些需要注意的，哪些尽量少吃，哪些可以多吃等等，攻略也算是比较齐全吧，希望准爸准妈可以从中学到一些，做到了，你们的宝宝就已经赢在起跑线上了!
准妈妈看着肚子里的宝宝一天天长大，在感到欣喜的同时，一些甜蜜的烦恼也随之而来，妊娠反应、免疫力低下、皮肤变差等问题，让准妈妈头疼不已。不少孕妇体质虚弱，会选择吃燕窝来滋补身体，燕窝性平味甘，具有补肾养血、滋阴补气的作用。
为什么要在孕期和备孕期间吃燕窝?燕窝要坚持吃，它里面含有的唾液酸还有防病毒，提高免疫力的作用，所以这也就是为什么燕窝宝宝体质那么的好，因为孕妈妈在孕期吃的话，燕宝宝受到燕窝的影响，抵抗力还有免疫力都有一定的提升。
2022世界滋补产业生态大会|上海燕博会|12月滋补大会特邀蒋博士谈女性燕窝。这些疾病是因为体内激素水平不能够通过自身调节达到平衡状态造成的，燕窝虽然含有内源性激素，但是这是动植物自身生长发育自带的，例如谷类动物的肝脏、牛奶、鸡蛋等都含有的。
