森林之子的瑰宝——桑葚，它是寒性之水果，在水果界里以其甘美的味道以及丰富的营养物质而著称。它蕴含着大量的蛋白质、各种人类身体所需的必不可少的维他命以及矿物质。因此，无论是对我们的身体还是灵魂来说，桑葚都扮演着无可替代的角色。它的卓越功效包括滋养气血、滋润肌肤、美化容颜等等。
大家好，这里是百变小厨坊，桑葚是我们日常生活中特别常见的一种食材，它的吃法也非常的多，但是常见到的吃法就是用它来泡水喝，或者是直接当做果干来吃，其实这样都不能把桑葚里面的营养成分充分的吸收，那么想要桑葚里面的营养成分充分的被人体吸收利用，就要选择对的做法，也难怪你吃了那么多年的桑葚，感觉没有任何用处呢。
桑葚是个好东西，中医认为桑葚入肝肾，可以补肝补肾，滋阴补血，因此经常吃桑葚或者是用桑葚煮水喝，可以调理因为阴血亏虚而引起的头晕耳鸣，失眠多梦，或者是口干口渴，眼睛视物不清以及肠燥便秘的情况，所以今天我来教你们几种桑葚搭配，好发挥它更大的效果。
“你是不知道，我最近这压力大的呀，动不动就头晕、耳鸣，头发一把一把掉，晚上也睡不好，梦里都在做试题。不怕你笑话，我火气旺盛到好几天没有上大号了。现在我就盼着赶紧到考试日，我就好解脱了”，最近因为考研压力过大的小周忍不住在电话中向闺蜜诉苦。
俗话说:“四月桑葚赛人参”，春天是吃桑葚的季节，桑葚既是一种美味的水果，别看它小小的一颗，营养价值却非常丰富，它含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸等成分，营养是苹果的5~6倍，是葡萄的4倍，桑葚也是一种常见的中药材，基本上男女老少皆宜，男人吃了可补肾固精、女人吃了可美容养颜。
山楂搭配桑葚是绝配，解决了很多人的大烦恼，既省钱又实用。准备好的山楂我们把它放进碗里面，加入一些面粉，一点点清水，觉得那样能把山楂打湿即可，接着把山楂圈洗干净，即使在以前的视频中和大家分享了许许多多关于山楂圈的洗法以及它的吃法，带有许许多多的新朋友新粉丝不知道，所以今天再给大家说一下，因为我们的山楂圈在晾晒的过程中，表面会沾染大量的灰尘还有其他杂质，直接用清水洗是无法洗干净的，所以在洗山楂圈的时候尽量往里面加一点面粉。
把桑葚放在白醋里面泡两天，作用真是太厉害了，既省钱又实用，试过的都说好，大家好，这里是白莲下厨坊。在咱们农村里面，桑葚是不值钱的，因为马路旁边也会有，而在城里面，一斤桑葚得要几十上百块，尤其是这种桑葚干，它的价格比新鲜桑葚还要高，但是在很多朋友的眼里面，桑葚只是一种普通的水果果实，吃法也仅仅局限于直接吃，或者是用来泡水。
现在正是桑葚大量上市的季节，一斤桑葚从以前的18一斤低至5元一斤。初夏时节，它枝繁叶茂，结着密密的果实，微风吹来，桑叶婆娑摇动，每当这个时候就是我童年最快乐的时刻，那时候的农村几乎每家都养着兔子和鸡鸭鹅狗，我们这些十来岁的孩子，每天下午放学后的第一件事就是挎着篮子，拿着小铁锹，三五成群的凑在一起去挖野菜，摘桑葚。
