雪天出行，如果滑倒不可避免，那么在着地的瞬间尽量顺势滑或者翻滚。尽可能屈膝，收紧下巴、手臂贴近胸部，倒向大腿外侧，上半身侧着倒地后，顺势向躯干和上背部滚动。摔倒之后切记沉着冷静，检查自己的四肢情况。但如果发现身体某个部位非常疼，需就近就诊。
哈尔滨旅游热度居高不下，大量“南方小土豆”涌入冰雪世界，除了搓澡、看冰雕，滑雪也是必不可少的打卡项目。近期，广州市红十字会医院关节外科、运动医学科来了一位在哈尔滨滑雪导致前交叉韧带断裂的女士。由于滑雪姿势错误，前交叉韧带断裂，张女士即刻无法站立行走，且疼痛剧烈。
中新网黑龙江新闻12月12日电(高军震 臧天宜)近日，哈尔滨市第五医院收治近20名因滑雪摔伤导致骨折与韧带损伤的患者。哈市五院骨科医生提醒，雪季尽情玩乐的同时，不要忽视运动损伤。三天前，52岁的王女士第一次来到期盼已久的雪场体验滑雪文化，没成想“马失前蹄”，不慎摔倒。
寒假来临，旅行模式打开以哈尔滨为首的北方城市持续迎接“泼天的富贵”初次体验冰雪运动的人也越来越多单板是年轻人热爱的滑雪项目。新民晚报记者 左妍 摄（下同）不过，近期陆续有雪道伤亡案例冲上热搜也使人陷入纠结：冰雪运动，我能行吗？雪道尽头真的是骨科甚至ICU吗？
出品 | 搜狐健康作者 | 北大康复疼痛 艾素随着冬季的来临，许多地方重新开启了滑雪运动。然而，滑雪过程中难免会遇到摔倒和撞击，这些都可能引发运动损伤。因滑雪导致的运动伤主要有三类：一是劳损性损伤。二是意外急性损伤。比如骨折、关节脱位、韧带损伤等。三是冻伤、擦伤。
红网时刻新闻1月25日讯（通讯员 尚客君）最近，“尔滨”、南方“小土豆”成了网红词汇。正值学校放假，南方“小土豆”王同学和朋友一起去哈尔滨旅游。不料在滑雪中摔跤。在当地医院诊断为右拇指软组织挫伤，医生予以石膏固定处理。
寒冷的冬日并未能阻挡人们对于冰雪运动的热爱尤其是滑雪运动这项充满挑战和刺激的极限运动在冬日里掀起一股滑雪“热潮”但说到滑雪不得不提滑雪圈有句调侃的话叫“雪道尽头是骨科”相关话题在网上讨论热烈网友纷纷晒出自己滑雪受伤的经历一旦发生滑雪事故全身各部位都有受伤的可能如何“看天滑雪”？
潮新闻客户端 记者 郑佳颖 通讯员 谢雅莉这个寒假，王女士（化名）特地带娃到“尔滨”，感受冰雪大世界的乐趣。“孩子滑冰时突然摔倒，摔倒时用手撑了下冰面。当时他觉得手腕有点痛，在外旅游就没有太在意。然而回杭后，儿子的手腕越来越痛，还肿了起来。
新疆网讯（全媒体记者李晓青）雪季已到，滑雪场又热闹起来，作为一项具有刺激性、挑战性的户外运动，滑雪运动有一定的危险性，也被人调侃“雪道的尽头是骨科”，那么，如何预防滑雪运动造成的损伤？12月19日，记者采访了新医大四附院（自治区中医医院）骨一科主任吕刚。
滑雪，是一项充满刺激的运动，可以促进心血管健康、改善睡眠质量、增强力量、敏捷和协调性等。不过从受伤的发生率来说，滑雪是发生运动损伤概率较高的运动之一。又到一年滑雪季，滑雪有哪些注意事项？一起来看↓↓↓01 滑雪前，热身准备该怎么做？滑雪时做好安全防护十分重要。
据多家媒体报道，2023年12月31日下午，在南航CZ6885喀什经停乌鲁木齐飞往广州的航班上，孤身一人的26岁女孩滑雪摔伤忍痛返乡，幸运遇到邻座的南方医科大学南方医院创伤骨科主任、中华医学会创伤骨科分会候任主委余斌，为其急救处理。
