让自己变得越来越纯粹，才能活出生命最高级的状态很多时候，痛苦与烦恼，不是来源于外界，而是来源于我们自身。如果总是期待外界能够发生改变，那么，就只会让自己在痛苦中不断徘徊。只有学会从自己身上找原因，不断提升自己，才能获得自己想要的人生。
我相信，我们都是想要过好生活的人。我们听的最多的一句话就是：人生是一场修行。在禅宗里面，修禅、坐禅，是一件让我们修行最基本的方式。只管打坐，我们的坐禅，只是做我们自己。当我们不期待任何事情，便可以成为自己。可是，我想会有很多人好奇，坐禅，那么“禅”到底是什么呢？
