在《乘风破浪》第三季30个姐姐中，张蔷实在太显眼了，因为那一头“爆炸头”没办法不引起网友们的注意。从资历上来说，张蔷当大姐大无可厚非，因为她的出道时间比那英还长，已经出道37年了，是那英的前辈，她当第三季的大姐大，看起来是说得过去的。
不知道是剧本需要还是现实情况如此，每一季《乘风破浪》都有自信又强势的“拽姐”。比如宁静，开场就说“还要介绍我是谁?那我这几十年白干了”，张雨绮直言“我就是想当C位”，于文文傲视群雄“我的领域里，不会有人比我强”。
芒果台推出的竞技类综艺节目《乘风破浪3》频频登上热搜，就连朋友圈儿见天儿都能看着各种与之相关的各种讨论，顶流王心凌现象级翻红，掀起了不少八零后的青春记忆，但我相信，大部分北京人都是冲北京大妞儿，迪斯科女王张蔷才看开的这档节目。
《浪姐》自开播以来，就被大家称之为“造星神器”。借着一曲曲动人的歌舞，万茜、张含韵、陈小纭等人，纷纷登上事业高峰。节目一结束，各自拿到的代言、作品邀约不计其数。特别是万茜，从当初的默默无闻，一跃而成为有编制的演员，运气可谓是登峰造极。
《浪姐3》上线以来，高潮迭起，第一期选队长已经有了宫斗大戏的范儿，第二期抢队员那简直是星际史诗呀。她的一首《630 Affection in your eyes》，复古的Disco曲风让现场嗨翻了天，“电音女王”名不虚传。
