天气越来越冷了，虽然农历才10月初，但是这几天温度降的快，我这个人又特别怕冷。一会儿水凉了，时不时的加点热水，把两只手也放在里面烫一烫洗一洗搓一搓，手脚都热了，全身的血液都活跃起来，整个身子热乎乎的，鼻子也不堵了，呼吸也顺畅了。
睡前用热水泡脚，的确可以促进血液循环，放松全身，还有扶阳祛寒、助睡眠的作用。因此，冬日想要养生，大家不妨多泡泡脚。至于泡脚时间，一般来说是不拘泥什么时候的。但你若是想要补肾气的话，则建议在晚上9点泡脚。
阅读此文前诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！参考文献：1. 《中国中医基础理论》，人民卫生出版社，2020年2. 《黄帝内经》，中国中医药出版社，2015年3. 《本草纲目》，李时珍，2012年版4.
每天泡泡脚可以舒筋活血、调理身体不过泡脚水里加点“料”效果加倍小圈邀请到中医专家进行详细介绍赶紧跟着小圈一起来找答案↓↓↓张秦首都医科大学附属北京中医医院风湿科 主任医师泡脚水里加点它，效果加倍1. 缓解手脚冰凉：桂枝适宜人群：手脚冬天比较冷、怕冷怕风。
山货市场上的口中的泡脚神草。少数民族口中的泡脚神草，今天在市场上好多给大家看一下。这种就是称为泡脚神草的植物了，它全株都可以入药，有的是割取地上部分，有的则是把全草挖起来用。如果是用来泡脚，不单用泡脚神草，还用三角风和伸筋草加在一起来用。
