#健康2023#真正的减肥减掉身体重量15%，并且保持两年以上。只有2%到5%，减肥为何这么难？春晚，岳云鹏说：你想变瘦？你觉得这个愿望实际吗？大家都有过减肥经历，都是怎么减下去的，后来又怎么胖回来，看一组数字吧，很扎心！真正的减肥成功是指减掉身体重量15%，并且保持两年以上。
减肥方法解读-大家说科普-答疑解惑“控制饮食”是很多人都觉得行之有效的“瘦身共识”。茶歇时间，经常会听到大家相互介绍瘦身心得。“别吃主食！” “别吃晚饭！” ……当这些减肥秘籍绝杀技不绝于耳时，需要瘦身的人们到底应该怎么去选择？不吃主食能减肥吗？
