孕妈们该如何健康饮食?第七课孕期吃肉类孕期吃肉小贴士选择肉类要新鲜,冷冻时间过长容易滋生细菌,不宜再吃。一定要吃熟肉。孕期最好勿食用生冷肉,以免感染寄生虫和食物中毒。可以搭配一些孕期宜吃的蔬菜来吃,营养更均衡、全面。有些孕妈体质较为特殊,或是对某种肉类过敏,应随时观察。