“思想陷阱大作战”：分组后，同学们对同组组员思想陷阱进行识别，并把标签粘贴到组员身上。受访者供图今年年初，唐信峰和他的研究生皮雨虹创建了“社交焦虑工作坊”。受访者供图“一个社交焦虑的大号E人（性格外向的人）。”中国人民大学心理学系副教授唐信峰这么评价过去的自己。
中新网北京9月1日电 (记者 孙自法)施普林格·自然旗下专业学术期刊《自然-心理健康》最新发表一篇健康研究论文认为，针对精神障碍的网络认知行为治疗(CBT)与标准医疗相比，有更好的成本效益和相近的临床效果。
抑郁、焦虑等常见精神健康障碍会导致严重的情绪困扰，并影响社会交往和职业行为等。治疗精神疾病的成本很高，相关费用因不同障碍和严重性而不同。一项最新研究表明，在线认知行为治疗（CBT）与标准医疗相比有更好的成本效益和相近的临床效果，且等待和治疗时间较短。
红网时刻新闻9月14日讯（记者 周曼 通讯员 金浪）失眠是一种常见的睡眠障碍，指难以入睡，难以维持睡眠或早醒的困扰，并且这种问题会影响个体的日常功能和生活质量。我国有3亿人受到失眠的困扰，它可以有多种因素引发，包括生活方式，心理因素，医学疾病和药物。
在快节奏的现代生活中，焦虑似乎已成为人们司空见惯的情绪体验。然而，当这种情绪频繁出现并持续影响我们的生活时，可能就不再是简单的“情绪波动”，而是焦虑症的信号。 焦虑症，又称焦虑性神经症，是一种以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现的心理疾病。
来源：北京青年报 生活中有社牛就有社恐。有这么一种社恐，年纪轻轻却在与人交流过程中瞬间出现身体“失控”：双颊骤然泛红滚烫，额头也渗出细密汗珠……生理上的窘迫欲盖弥彰，感受到被众人的目光紧紧锁住，巨大的焦虑感让人产生了社交回避。注意！
