两个患者在同一天来门诊就诊,他们都是出现了大便次数的异常,其中一名患者出现了异常的大便次数增多,几乎每天都要解四五次大便,而另外一名患者则是出现了异常的大便次数减少,用他的话说,自己想排却排不出来,一周连一次大便都没有。
同样是一日三餐,为什么有的人能一天三次大便,而有的人却三天才一次大便,究竟哪个更健康呢?一、北大研究显示:每天排便超过一次,患病风险提高排便和肠胃功能息息相关,排便是否规律可以直接反映肠胃的健康状态。肠胃是人类进食吸收营养的主要途径,要是排便紊乱,说明你的肠胃健康状态出了问题。
排便是人体的基本生理需要,由于每个人的体质、生活习惯不一样,会导致每个人每天排便的次数也不一样,但正常情况下一天的大便次数不会超过3次。如果近段时间突然出现大便次数增多的情况,就要注意及时查找原因并改善。
有些人每天大便一两次,而有些人则会达到三四次。这时候,心里难免会产生疑虑:这是正常现象吗?一般来说,健康人的大便次数为每天1-2次,但如果是处于特别饮食期间,比如在吃了很多凉性的水果和蔬菜或是喝了很多冰镇的饮料后,也可能会拉到三四次,这都是正常的。
排便结束后,不少人都有回头看一眼的习惯,可能有些人会觉得这个行为有点恶心或多此一举。但其实,拉完便便回头看一眼,是一个非常好的习惯。通过观察便便,就可以帮助我们了解自身的健康状况,如果发现自己的便便不同以往,那么就需要提高警惕了。
我们都知道,每天排便1~2次或者两天一次大便,这都是正常现象,大便的外形一般比较完整,类似香蕉的形状,如果你经常出现大便次数增多,大便不成形的状况,就一定得注意了,这很有可能和以下几种病有关:第一种呢就是慢性胃肠炎:如果平时不注意卫生,那么不洁的食物就很容易被我们吃到肚子里面,这样就可能会导致肠道细菌感染,引起肠道黏膜充血水肿,运动功能失调或者食用辛辣刺激、油腻性食物、腹部受凉的时候,肠道的蠕动就会加快,从而出现大便次数增多、大便不成形的现象。
排便是人体正常的生理现象,由于每个人体质、饮食习惯以及生活习惯不同,导致每个人每天的排便次数也不太一样,但一般排便次数不会过多也不会过少。如果出现排便次数异常增多,一天到晚总是跑厕所的现象,则需要引起重视。
Q:养生君,有个问题很困扰我。平时我排便很没规律,经常是两天才排一次。有时早晨排完,吃完饭又想去厕所。有时排便很不爽,排不尽的感觉。我的身体有什么问题吗?要怎样才能养成定时排便并且每次都很通畅的习惯呢?真的好羡慕那些每天在固定时间排便的人啊~有句俗话是这么说的:肠寿=长寿。
老吴今年56岁,是个货车司机,做这行的免不了要加班熬夜,经常作息不规律。为了提神老吴每天都要抽上大半包烟,在饮食上也是丝毫不亏待自己,每天把碳酸饮料当水喝,经常吃烧烤、火锅等食物。大约在半年前,老吴身上出现了异常的腹痛、腹泻、便秘等症状,开始时以为是自己吃坏了肚子引起。