声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。你是否也有这样的习惯：吃完饭，立刻喝上一杯白开水，觉得这样既解渴，又能帮助消化？
在多种慢性疾病中，糖尿病逐渐被大家熟知，并且从最开始对该疾病的认知，即只是因为吃糖吃多了才会患上糖尿病，到现在绝大多数人已经能简单的判断相关的误区，但在众多说法中，仍然存在较多让人信以为真的错误认知，甚至不利于病情。
不知道大家有没有这个困惑，饭后可以马上喝水吗?常言道:“饭前先喝汤，胜过良药方”，这是因为，从口腔咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤，等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道粘膜。
声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。一杯清凉的白开水，本该是最简单不过的解渴良方。然而，一项来自清华大学的最新研究却给这杯看似无害的水蒙上了一层阴影。这项研究声称，饭后多喝一杯水，竟然会让患肠癌的风险增加40%！
许多的人到用餐的情况下，都喜爱饮水，有的人是一边用餐一边饮水，而有的人便会在吃过饭后喝一杯水，她们觉得，那样做可以维持口腔的清理，而且腹部也会觉得非常的舒适，可是，常常研究发现，那样的饮水习惯性会给人体产生挺大的损害。
李先生今年45岁，平时没有太多的户外兴趣爱好，他经常做的事是在家喝茶，不仅中午喝，晚上睡觉前也要喝，只不过这段时间发生的事情打破了这个习惯，前几天，李先生一早起来便感觉腰部有轻微的疼痛，在小便的时候感觉有点不顺畅，需要稍微用力才能顺利小便，由于影响不大，李先生便没有放在心上。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。
CCTV生活圈微信公众号一直以来“每天喝够8杯水”似乎是很多人统一的认知但有专家表示每天8杯水（约2升）的推荐量对大多数人来说可能太高了还有一些说法则认为千滚水、隔夜水不能喝那么对于普通人来说每天喝多少水才合适？千滚水、隔夜水到底能不能喝一起来看~一天喝够8杯水？你可能喝错了！
