我们身体的阳气是不是虚,体内是否有寒气,最佳方法就是问问自己“冷不冷”。但也有个别情况,当寒证或热证发展到极点时,有时会出现与疾病本质相反的一些假象,即真热假寒、真寒假热,这些假象如不细察,很容易耽误病情。
不知道大家有没有发现这样一个问题,通常在咱们就诊的时候,大夫们都会问这样一个问题:“冷不冷?”,这是为什么呢?其实呀,这是因为中医里面讲“阳盛则热,阴盛则寒,阴虚则热,阳虚则寒” 。也就是说,咱们身体表面的一个冷热,也反映了体内阴阳盛衰的情况。
近几年我经常会采取各种方式给自己的身体排寒,那你一定会问了,排寒对身体有啥帮助吗?以前双腿酸痛,包3口人的饺子,腿来回来去倒摆,累的不行,煮饺子收拾厨房都要让我爱人做,感觉自己像偷懒,实则是真的站不住了。
夏天感冒千万不要忽视,他们其实是你身体的排寒反应,也是你的脏腑发出来的求救信号,千万不能掉以轻心!如果你总是打喷嚏,咳嗽,流鼻涕,甚至发烧,这些都是因为你的肺里有寒气了,而且肺里寒气出现的咳嗽所呼出的气体,总是凉凉的。
最近感觉自己身体比较疲劳,背部寒冷,可能是背部受寒有寒气导致的,那么去背部寒气的小妙招是什么?人体背部有寒气的时候,会出现怕冷、易感冒等不适症状,这时候需要振奋阳气,最简单的做法就是首先调整自己的饮食,建议多吃一些热性食物,这样有助于散寒,常见的有生姜、羊肉等,既有助于驱寒气,又可以为人体补充营养。
“人过三十最怕老”,男怕年老体虚,女怕年老色衰。今天咱们解决的就是这个问题。人年纪大了一点后就要面临衰老,所谓肾虚易老,中医对于衰老就是指向肾虚,肾精被消耗了。肾喜热恶寒,所以排肾寒也就等于强肾,借艾灸之力灸穴位排肾寒的道家功法,每个人都可以学做起来。