在阅读此文前,诚邀您点击一下“关注”,既方便您进行讨论与分享,又给您带来不一样的参与感,感谢您的支持!前言王刚是个出租车司机,平时开车跑长途,饮食不规律。前段时间体检,发现血糖高了,医生说他得了糖尿病。一向嗜肉如命的他,顿时像霜打的茄子,蔫了吧唧。
我国1.4亿糖尿病患者中,90%的并发症本可避免!你以为只是少吃糖就行?大错特错!面条、稀饭、甚至某些水果,都可能让你“血糖爆炸”!国家卫健委最新《糖尿病膳食运动指南》核心要点流出,不挨饿、不扎针,学会这5招,血糖稳到医生都惊叹!转发给家人,多一人看到,少一份风险!
糖尿病患者可以吃肉吗?当然可以,肉肉这么美味。不只是美味,肉类也有重要的营养价值。有些糖尿病患者觉得这也不能吃,那也不能碰,整日“吃草”,过着“苦行僧”一般的生活。很多人更是因为害怕升糖,平日里一点荤腥都不沾。提到肉,连忙摆手。
得了糖尿病就不能吃肉了?不知道从何时开始,在众多糖友之中开始流传这样的疑惑,有的糖友认为不能吃肉,会升高血糖,有的糖友认为能吃,不会影响血糖。那么患上糖尿病到底能不能像正常人一样吃肉呢?其实我认为是可以的,尤其是下面这3类肉,对控糖是有些许帮助的。