极目新闻记者 郑晶晶通讯员 张姝 梁方舟初夏时节，天气渐渐热起来，一些市民出现睡眠不佳、胸闷气短等不适，如何进行养生调理呢？日前，武汉市中医医院治未病健康管理中心主任医师黄金元表示，市民夏季要注意养心，可从经络养生、运动养生、饮食养生、起居养生等几个方面来进行。
很多网友后台私信，说自己经常出现胸闷气短，入睡困难，凌晨3-5点经常被胸痛憋醒，胸闷气短大家一定要重视起来，造成胸闷气短，入睡困难的原因有功能性的也有病理性因素，中医在胸闷气短，入睡困难方面有更深入的研究。
本案提要：武汉的大姐，女儿带她来看病，去年感染新冠后，自觉咽喉堵塞，发作时上不来气，呼吸困难。半年来当地住院，中西医治疗效果不佳。去年很多人都感染过新冠，因为这个病导致的后遗症也很多，有的人几个星期恢复了，但有部分人至今还不能恢复。
中医上讲，心主血脉、心藏神，所以，一旦心气不足了，就无法推动血液正常的运行，如果不能上行滋养心脑，人就会常常感觉头昏、头晕，健忘心悸、胸闷气短等等，而且气与血是互根互用的，气能生血，血能载气，心气不足了，心血也必然会亏虚，这时候，神明就会失养，导致出现心神不宁、心神不安的现象，晚上睡觉常常会心烦失眠，这样的人看起来也是面色比较淡白，舌质淡，舌苔白。
