1、注意日常的饮食日常生活中多吃瓜果蔬菜尤其含维生素c比较多的食物，还可以多吃些降火的食物，比如说绿豆汤、银耳汤之类的，还有苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。
夏天因为天气炎热干燥，会让人感到心烦气躁，食欲不振，睡眠质量不好，使得心火上升，出现上火的症状，容易感到口感舌燥、严重的嘴巴上还会起泡。针对这些症状，我们应该做些什么呢？来看看嘴巴上火起泡怎么办吧！嘴巴上火起泡的原因1、饮食过精城市人饮食过精，原来也与口腔溃疡的发生不无关系。
相信很多人都有这样的经历:嘴唇反复上火、反复起泡、红肿疼痛，甚至瘙痒，发作起来很不舒服，有时候嘴唇还结非常多的黄壳壳，用手抠又疼又流黄水，还会加重，严重影响美观而且还疼得不行，严重者还会伴随有口腔溃疡、牙龈肿痛!
齐鲁晚报•齐鲁壹点记者王坤通讯员孙峰松天干物燥，熬夜加班，小张嘴边很不争气的长了一堆“小泡泡”，又疼又痒。于是，小张便来到宁阳县第一人民医院中医科就诊、咨询，主任潘卫中副主任医师为她开了药，并且还告诉了她几个应对上火的小妙招。
由创伤或感染引起的 有些嘴唇上长的泡，是因为嘴唇不小心被撞伤、擦伤、刺伤，伤口没有得到正确的处理，被细菌、微生物以及病毒等乘虚而入进入到嘴唇的组织细胞中，从而导致嘴唇上长泡，甚至严重者水泡会出现化脓的现象。
首先第一个是肾火，肾火越旺，欲望强，肾火多是虚火，也就是阴虚生内热，最常的表现就是，盗汗，睡觉出汗多，醒来就不出汗了，而且经常一阵阵的潮热，手心、脚心发热，总想用凉水冰一冰，这类人还欲望很强，但是总是不给力，功能不行。
我们中国人经常说“上火”，外国人就听不懂:上火是什么个情况?“上火”严谨地说不算是中医名词，而是我们中国民间一种叫法，类似中医里很多“热证”、“火证”的集合，如嘴角起泡、口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉肿痛、便秘等，人们都会说上火了。
