伤病，是跑步最大的敌人。如何预防以及治疗伤病，则是一门系统的大学问。跑步虽然是一项全身运动，但受到冲击最大且最容易出现伤病的就是跑者的下肢。包括胫腓骨骨膜炎、足底筋膜炎、筋膜间隔区综合征和应力性骨折在内的一系列伤病，都是跑者会遇到的常见伤病。
腿上的酸麻木胀凉疼病因可能不在腿上。神经就跟一个树一样，倒置的树根在这，然后这个树往下一枝一枝的散开，每一枝下来又散出很多细的分枝来，钻到肌肉、关节、韧带，钻到血管周围，一直到皮肤下方，最末梢的就是手指头尖和脚趾头尖，这是一个神经树。
大家好，我是沈医生，你知道么，其实静脉曲张，就是瘀血导致的!其次，瘀血一堵住你的经脉血管，那气血流动受到阻碍，就会生成更多的瘀血，这瘀血一多，就会逐渐把你的血管给撑大，所以有静脉曲张的人，会经常觉得小腿肚发胀，胀的疼，小腿肚容易抽筋，并且小腿肚鼓起一根根青筋，就好像是蚯蚓一样趴在腿上，只有把腿给抬高，胀痛的情况才能缓解。
血栓形成早期，患者可能没有任何症状，当血栓形成把血管堵塞才有可能出现症状。从小腿肌间部形成血栓是比较常见的，患者往往会突然出现小腿肿胀不适的感觉，同时伴有一条腿比另一条腿粗，出现以上症状请一定要注意，有可能是静脉血栓。
臀后侧、小腿外侧酸胀痛，究竟是什么问题?为什么只要走久一点或站久一点，就会特别难受?最近，遇到了好几例类似症状的患者，并且都是医务工作者，他们的年龄也不大，基本就在30-45岁左右，有被考虑骶髂关节炎的，也有被考虑腰椎间盘突出的，甚至还有人准备去做手术了。
春节期间，54岁的李明（化名）从成都开车往返攀枝花，两天时间开了1400公里。这趟“越野”行程，让他的右腿出现红肿、胀痛、皮肤发亮的症状，连走路都难。家属将他送到成都市第五人民医院普外（血管外科），医生检查后判断，这是因长时间开车导致的下肢深静脉血栓。
今年10月13日是第十个世界血栓日，其主题是“知晓血栓，让生命流畅，栓不住，动起来”。据南方医科大学南方医院血管外科博士生导师、南方医院增城院区普通外科血管外科主任医师刘灏介绍，血栓是全球第三常见的心血管杀手，包括深静脉血栓形成和肺血栓栓塞症。
