8月12日,情报员“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来了一则美食情报,分享一道少油版的肉末鱼香茄子的新做法,特别适合夏天食用,采用蒸制代替油炸,不输传统油炸的味道,有菜有肉,荤素搭配,特别好吃,快来学一学吧!
茄子一年四季都可以吃到,但是我还是喜欢夏天的茄子,因为茄子是夏天的应季蔬菜,只有夏天的茄子味道和口感是最好的,而且价钱也不是很贵,所以夏天我家茄子上座路是最高的,反正各种做法都会安排一遍,什么红烧啊、凉拌啊、油炸啊、爆炒啊,等等做法,都非常喜欢。
一顿营养均衡的饮食,就是要有荤又有素,不想做太多复杂的菜,那就来一道荤素搭配的。茄子的营养丰富,含有蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分,经常吃茄子,有助于降低胆固醇、降血压,还有清热解毒、抗衰老等等功效。