卡卡酱每次看菜谱的时候都会遇到这样的数字:糖 10g盐 20g鸡腿肉200g牛奶150ml……每当这时,我都会是这个反应200g是多少?150ml是多少?耍我玩呀?还有每天吃完饭,拿出手机准备用卡卡app记热量的时候又懵逼了~难道要让我随身携带一杆秤吗?
面条可以减肥吗 面条的热量热量:280大卡(100克)分类:五谷类评价:水分含量稍高,单位热量及碳水化合物,蛋白质的含量稍低,较易消化及吸收,适宜减肥期间食用。营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)280.00碳水化合物(克)59.50脂肪(克)1.60蛋白质(克)8.
特色:刀削面,全国有名,是山西面食文化的招牌,堪称“天下一绝”,它的制作方法简单,不需要擀面条,却对和面技术要求较严,对水和面粉的比较要求较高,一般是一斤面三两水,而更讲究的是削面的功底,削出的面片要中厚边薄,棱锋分明,形似柳叶,这样面条的口感才能入口外滑内筋,软而不粘,越嚼越香,这是其他的面条无法比拟的;
挂面可以减肥吗 挂面的热量热量:348大卡(100克)分类:五谷类评价:干挂面在米面类食物中碳水化合物及蛋白质的含量较高,膳食纤维的含量较低,容易被消化及吸收,适宜减肥期间食用。精彩推荐:减肥食物热量表查询营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)348.
大家好,我是大脸猫营养师。大家是不是会存在一种困惑,网上很多人分享各种各样的食谱,都是在教你如何计算食物热量。而且他们会分享食谱里面各种食物的重量。但是,你是不是还是学不来。比如以上这个食谱,因为你觉得按照食谱操作,需要称重,然后再烹饪是个麻烦的事情,所以你自然不愿意去做。
餐桌上,小张和小王起了争执。原来小张是南方人,爱吃米饭。小王是北方人,离不开面食。两人都认为自己的主食才是最健康的。小王:你没看网上说,米饭是最差的主食吗?小张:你不知道吃面比吃米,更容易长胖吗?一旁的小齐则一点都不关心,她最近在减肥,不管是面条还是米饭,主食一律不吃。
中国人喜欢吃面条,尤其是在北方,炸酱面、牛肉面、葱油拌面、刀削面…而其中的挂面,更是很多家庭都常备的主食材,不仅易贮存、价格便宜,还不需要太多的烹饪技巧,一锅水、一把面、一个鸡蛋、三两颗青菜,就能别具滋味。
中国人喜欢吃面条,尤其是在北方,炸酱面、牛肉面、葱油拌面、刀削面…而其中的挂面,更是很多家庭都常备的主食材,不仅易贮存、价格便宜,还不需要太多的烹饪技巧,一锅水、一把面、一个鸡蛋、三两颗青菜,就能别具滋味~
看看某挂面营养成分表:“钠”含量为 900毫克 / 100 克,也就是100g 面条中就大约有 2 克盐了,根据《中国居民膳食指南》中建议,成年人每天的盐摄入量不超过 6 克,仅仅这100g面条,就占全天用盐量的 30%了,还不算拌面的各种调味品。